生命的意义其实就在每个当下，每个呼吸，和你脚下的每一步……
不要插肩而过，即使生命之河终究汇集大海……
欢迎来到这里，也许今天将是重启你生命模式的序曲！也许你会发现一个不一样的自己，也许你会发现一个不一样的世界……
——生命形式之高端体验等待着你。
“正念”，英文是“Mindfulness”，最初来自佛学里的八正道，是禅修的核心方法。
西方的科学家和心理学家将正念的原理从佛教中提炼出来，发展出科学的正念冥想。
正念冥想如今在Google、宝洁P&G、Facebook等世界500强企业中非常流行。牛津、哈佛，斯坦福，西点军校，台湾科技大学等知名学府，也开设了专门的正念选修课程。冥想，已作为提升员工心智状态，改善工作效率，加强企业竞争力的一种有效方式。美国《时代周刊》等对此也进行过专门的封面报道。
在国内，有一支由众多拥有正念冥想、心理学专业多年实修经验的智慧精英，传承中国传统禅修文化、整合西方正念冥想及心理学等相关学科发起了正念冥想、心灵成长的心灵智慧革命，发心倾尽全力引领更多的人开启智慧生命的大门。
这支团队的带领者之一就是姚刚老师：
姚刚老师在十余年里，将心理咨询和正念融合，有效的帮助人们自我减压、疏导急躁不安情绪、消除内在自卑无力感；
帮助成功人士提升专注力和灵感；
帮助决策者提高判断力…
改善亲子关系、家庭关系、伴侣关系……
可以说，姚刚老师是在实践的“战火”中走出来的正念导师，将正念作为一种生活的方式、做人的理念进行推广！
我们的团队自2014年开设正念系列活动以来，欣喜的看到正念冥想帮助了天南海北很多很多的朋友！！！
现邀请您参加正念体验活动：
内容安排：
1、冥想十分钟相当于熟睡二小时；
3 、与我们的内在共舞
4、在瑜伽中遇见更美好的自己
5、从一杯水中喝出幸福的味道……
有趣，好玩，全体验！老少皆宜！！！
联系人：海灵老师，
联系方式:18200980807，
时间:2017-9-23周六下午16:30--17：30
适宜人群:5岁以上均可（限员10人）
地址:深圳南山区创业路现代城华庭4栋20C
地铁：南山地铁站D口步行8分钟左右，公交：亿利达大厦、新能源大厦、海雅百货等。
行车导航：现代城华庭4栋
收费:随喜（场地费、指导费、茶水费等50元起不限）
温馨提示:请穿着宽松衣裤，便于运动。
（场地有限，请直接报名，谢绝空降）
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