1、今天我冥想的时长是： 20分钟
2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是：
❤抬头挺胸，脚下的每一步都稳稳当当，感受到自信的力量。
以前对着镜子看自己习惯的站姿，双手叠在一起放在腹部，含胸驼背，不自信的感觉和畏缩不前的感觉特别明显。
坐如钟，站如松，现在体会到说的特别有道理。
3、今天我发现自己的优点是：认真。
1、今天我冥想的时长是： 20分钟
2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是：
❤抬头挺胸，脚下的每一步都稳稳当当，感受到自信的力量。
以前对着镜子看自己习惯的站姿，双手叠在一起放在腹部，含胸驼背，不自信的感觉和畏缩不前的感觉特别明显。
坐如钟，站如松，现在体会到说的特别有道理。
3、今天我发现自己的优点是：认真。
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本文标题：正念行走冥想体验
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aiojhqtx.html
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