运动是一种有益身心的活动。习惯运动的人，加快身体的新陈代谢，让你觉得每天都精力充沛。同样，孩子热爱运动，不但可以增强体质，有助心理素质的提升，增加专注力和团队精神，增强自信心。
现在不少家长都注重孩子文化方面的发展，各种课程的补习班安排得满满的，还有各种学琴，画画的兴趣班，反而忽略了运动项目的培养。其实运动不但有助于孩子长身体，还会在运动中培养出他们对学习的专注力，更利于他们学习文化课。
我的堂哥身高一米八四，堂嫂一米七六，而她的女儿身高一米六不到。就因为堂嫂认为运动占用了学习的时间，再加上女儿爱学习不爱运动，堂嫂认为学习成绩好就行了，将来考大学，看的还是文化课的成绩。因此，堂哥的女儿读书成绩非常好，还拿奖学金。但不爱运动，人比较瘦，身体也不太好。
后来意识到运动的重要性，上了大学以后，堂哥的女儿经常游泳，跑步，人也长胖了，精神面貌涣然一新。所以，运动对于孩子的成长是不可缺少的。
我的朋友是一名牙医，她很注重儿子小浩的健康。幼儿园开始，就让他学习打篮球。小浩本来性格有些内向，自从打篮球以后，认识不少志同道合的好朋友，性格也变得开朗了。
现在读三年级，不但学习成绩优秀，篮球也打得越来越有水平。因为长期坚持运动，人长高了，跟球队的球员一起打球，不但加强他团队精神的概念，还增强他的自信心，即使比赛输了，他也能坦然面对赛果，心理素质也在运动中变得强大稳定。
孩子在运动中可以得到不少收获。作为父母，当孩子在运动时要提醒他们做好准备工作，减少受伤机会。并鼓励他们参与不同的运动，让他们从中收获不同运动带来的好处。运动可以培养孩子的恒心和毅力，更重要是让他们的身心得到更全面的发展。
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