01
《头脑特工队》应该是很多人都看过的一部电影。电影里五种主要的情绪由五个小动漫人物来代表，分别是：乐乐、忧忧、厌厌、怒怒、怕怕，五种情绪掌管着小主人公莱莉的生活。
乐乐希望莱莉永远快乐，所以总不让忧忧触碰莱莉的核心记忆球。后来，忧忧责怪自己只会影响事情发展而远离乐乐。最后是乐乐理解了忧忧，让忧忧参与到莱莉的生活中去，而莱莉也因为忧忧反而变得更好。
可能，这就是悲伤的力量吧。悲伤是一种更真实的情感，在日常生活中我们多是渴望快乐，而忧伤从不被我们所期待，它来得突然、自然也真实。
某天百科了“悲伤”，里面有一段解释是这样的：悲伤是理解世界的门径，是理解哲学需要的天赋，悲伤是一种另类的才能。悲伤作为一种负性基本情绪，通常指是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。
02
无论发生什么事情，人们都觉得无所谓，可以一直快乐，其实是很可怕的。
拥有悲伤的能力，我才会知道在某次失败中重新出发。面对亲人的离开，悲伤情绪愈加强烈，是因为我真正感受过来自他们的温暖。看着马路边那个断臂的叔叔我也会难过，但感谢这种悲伤告诉我内心还可以柔软，慈悲尚在。
你看，大多数悲伤都来自爱。没有不好的情绪，每一种情绪都应该被尊重，它们会让我们更完整。
我喜欢一路追逐光明，但我也想承认悲伤也是我生命中的一道光。
孤独其实也是悲伤的一种，人类的确太难以逃脱孤独了。但是，也有人能正确面对孤独，能愉快地独处，在孤独中思考，而思考会让人进入另一个深层次的愉悦。
有时候我也会“虐待”一下自己，让自己不要快乐到飘飘然什么都忘记了。
我喜欢那个偶尔不快乐的自己，那时候的自己不会开心到不会思考，反而会更加冷静深刻看待身边的事物和自己的内心。我会在一次又一次的不快乐中释放自己的负能量，在一次又一次的孤独中端详生命，看到自己的美好与残缺，完成一次又一次生命的小洗礼。
03
从小被鼓励成为一个乐观的人，难过的时候就努力克制眼泪。很多时候，只是虚假的乐观吧。 现在，我再没有经常祝福一个人要永远快乐。
朋友难过的时候，我会说：“知道你难过，好好哭一场吧。今天难过没关系，明天难过也没关系。阴天晴天我们交换着来就好。”
我想，最好的做法不是让她快速忘却悲伤从悲伤中抽离，而是给她一些时间，让她有权利悲伤，然后慢慢和悲伤和解。
悲伤仿佛人生中一次又一次的破碎，但正是花心破碎才开出了花呢。
当你陷入某种真切而纯粹的悲伤时，你可能会泪如泉涌。那么，你在制造咸咸的海洋呢。有人说过的，眼泪是人类所能制造的最小的海洋。
首发在个人公众号：住进鸟眼睛以后
作者：95后，写文，读诗，爱听电台，喜欢录音。
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