1 洗脸
2 刷牙
3 冲澡
4 喝一杯温水
5 喝一杯热饮（茶或者咖啡）
1 审视你的目标
最好晚上提前计划好第二天早上起来要做的事情
2 着眼于真正必要的事情
根据优先级来区分目标
1 实现目标
2 一天赢得一场胜利
3 留出时间做回顾
1 吃好早餐
一顿好的早餐应该包括水果，蔬菜，碳水化合物和一点蛋白质。
2 看新闻
3 读新闻或者报纸
4 读一篇文章
多读一些和你观点不同的文章，思想的碰撞是最有价值的，它可以让你重拾自己的旧观点，并以新的视角重新检视。
一 让你恢复活力的晨间习惯 1 洗脸 2 刷牙 3 冲澡 4 喝一杯温水 5 喝一杯热饮（茶或者咖啡） 二 助你...
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本文标题：《晨间充电指南》教给我们的高效晨间习惯
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