如何打开你的自我肯定之门

如果你想改变这个世界，首先就应该肯定自己！

有一本《肯定自己：你的内心足够强大》书上说，让你的内心充满正能量的终极秘诀是肯定自己。在生活的道路上，你发现有着不可胜数的“对手”，于是你开始绞尽脑汁想着如何与这些“对手”较量。在这些较量中。你或胜或败，有些人成了你的朋友。有些人成了你的敌人。然而，你可知道，你却总在忽略最大的敌人和你最好的朋友——你自己。如果你想改变这个世界，首先就应该自我肯定！

那么，什么是自我肯定呢？今天，我在美国著名作家苏珊.杰菲斯所写的《战胜内心的恐惧》书上找到了答案。她说，自我肯定就是你自言自语的最高形式。自我肯定是你最强大的工具，也是你可以利用的最简便最物美价廉的工具。自我肯定是对某件正在发生的事情的一种积极的自我表达，它不是在明天或未来发生，正是在现在发生的。以下就是苏珊.杰菲斯列举的一些肯定话语：

我正在打破旧的模式，开创崭新的人生。

我能应对它。

我站在高处，为人生承担责任。

我把温暖和关爱散播到自己所到之处。

我能从所有的经历中找到上天恩赐的礼物。

我有力量，我有所爱，没什么可恐惧的。

我对自己有耐心：让说“好”伴随一生，对自己说“好”。

我永远用现在时态来阐述肯定。

我永远以一种积极而非消极的方式去表达肯定。

如果你学会选择在任何特定时间都说让你感到合适的肯定语句，随着你所处境况和心情的改变，你对肯定语句的感受也会发生着变化。这种变化就是用大量积极的言谈压倒消极的言谈，到那时，积极思维将自动占据上风。那么，打开自我肯定之门的转机是如何出现的呢?其实很简单。当你开始成长，你将注意到自己不再想意志消沉的人待在一起了。因为消极情绪具有传染性，和消极的人待的时间长了，你也会有一种心烦意乱的感觉。同样的，积极情绪也具有传染性，和积极的人待久了，你同样感觉自己可以变得越来越懂得肯定自己。物以类聚，人以群分。当你开始变得积极肯定的时候，你将不由自主地吸引自我肯定类型的人，而且，也会被自我肯定类型的人吸引。

对你来说，最重要的就是你要做自己最好的朋友。无论做什么，或说什么，都不要贬低自己，慢慢地你会发现一条通向自我肯定的道路。那么，你要如何打开通往自我肯定道路上的改变之门呢？第一，你要立即把心思放在自我肯定的模式上。也就是说，你要用十分肯定的语气对自己说：“无论做出什么决定，我不可能输的。这个世界处处都有机会，无论决定怎么做都是给自己提供学习与进步的机会。”从而，打消心中那些可能失败或丧失什么的念头，只想着自己能获得什么。第二，重要的是，和“对”的人去交谈。这里所谓“对”的人，就是那些能够支持你学习与进步、对你表示肯定与赞赏的人。而相反的，如果你与那些经常关闭机会之门和泼你冷水的人交谈，他们就是所谓错误的交谈对象。第三，告诉自己，你就是一个成功者。如果你没能实现计划，你也并不是一个失败者；因为你进行了大胆的尝试，你就是一个成功者。你要肯定地告诉自己：我没有失败，只是暂时没有成功。

行动是你学会自我肯定的关键。从现在开始，对自己说“是的”是实现自我肯定的一剂良方。从你的人生词汇表里删除诸如“糟糕、没办法、不可能”之类的消极词汇吧，取而代之以“好极了、我能行、我负责、没问题”的积极词汇。随着更富有正能量的词汇频繁出现在你的人生词汇表里，你就能自动打开你的的自我肯定意识之门。到那时，你就会发现：你也许不是最美丽的，但你可以是最可爱的；你也许不是最聪明的，但你可以是最勤奋的；你也许不会最富有，但你可以是最充实的；你也许不会最顺利，但你可以是最乐观的。