【冷知识】晚上一个朋友让我看一个食品,我看了配料表,这个就是营养食品,以后同学们买东西,只看排名前3的配料,其他都是添加。而且这个添加东西太多,貌似很营养,其实人根本消化不了那么多营养品,些麻麻买了燕窝,又要买海参,我告诉她说,先吃一种,海参等后面身体底子好了,再吃,好的东西,不能一次吃两回,这样会少很多烦恼现在我们普遍情况是:营养过剩,尽量吃的简单点,以容易消化吸收为主,尽量不吃新奇特的食材,比如海鸥,海豚…真有人吃,最后吃的人,你懂的❤️多了解一点食材,吃的时候,才安心尤其是孕妈妈们
怎么看食品配料表?
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