我坚持运动，因为我坚持的是我喜欢的瑜伽。
我尝试过健身操，芭蕾舞，自行车，慢跑，快跑，都因为不喜欢，不能享受其中而放弃。
所以，每当有人要减肥运动时，我都会很认真的提醒他要找到自己喜欢的运动去坚持。减肥真的不需要太苦太累，可以慢一些，享受这个过程。
我坚持健康饮食， 因为我喜欢的饮食本身就是健康的。
和我相处一段时间，经常一起吃饭的朋友都知道，吃饭的时候，我最期待的是有青菜，有人觉得炒黄瓜，炒苦瓜，甚至炒番茄就是青菜，我想说，那是蔬菜，不是青菜。我喜欢的青菜是有叶子的菜，最好是绿色的，实在不行包菜大白菜也算。坚持吃青菜对我来说就是一种享受。
我坚持早睡，因为早睡让我眼睛舒爽，让我的每一个早晨都能量满满，早睡的好处谁试谁知道。
去找到你能享受的美好，能享受的生活方式，并去坚持，这就是极简主义。
我是简悦
繁华尽处遇知音
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