今天想和大家聊聊闲暇时间这件事。
回想我至今以来的生活,开始意识到闲暇时间的重要性,大概是工作了以后。大学之前仍属“心智未开”,闲暇时就是孩子式的瞎玩。大学时开始去寻求新鲜体验,刚刚独立的个体在模仿和适应大人化的社交生活,譬如逛街聚餐、周边旅游等。
而更多的闲暇时间,是处于一种无意识的浪费状态中,甚至占领了正常的学习、生活时间,譬如熬夜看剧看小说,习惯性翘课翘作业。这几乎是每一个大学生都会经历的过程。而令我懊恼的是,这个过程持续的时间太长,以至于迷失在过度的闲暇中,错过和放弃了很多值得珍惜的事物。
如果要评选我今生最后悔的三件事,榜首绝对是「没有好好珍惜四年的大学时光」。这并不是一句矫情的告白或虚伪的忏悔,切切实实是我徘徊不去的残念。
在这么一段可能并没有什么卵用的抱憾里,我想要表达的是:之前浪费的也只是四年,如果还依然混沌地看待闲暇时间,浪费的就是接下来比四年漫长了15倍的人生。
大体上说,闲暇活动可以分为两类:主动休闲与被动休闲。
主动休闲是指那些需要动些脑筋,消耗肌肉力量,或者花些心思才能享受到乐趣的活动,如读书、写作、运动、旅游、艺术创作或者思想交流等。
被动休闲是指不需要消耗太多精力,无须技巧或专注力的活动,如看电视、听广播、八卦闲聊等。
Susan Kuang在她的文章里说:
闲暇时间的品质很大程度上决定了一个人的人生品质。
我非常认同这个观点,工作两年以来,我能够清楚地感知到,大学时大段大段完整的、随性的闲暇时间,是如何在工作后迅速被挤压成碎片式的零星小点:六七点下班(正常时间),七八点到家,八九点吃完晚饭,然后躺在床上/沙发上/椅子上刷个微博,看个视频,时间哗啦啦就到了十一十二点,该洗洗睡了。
工作一天后回到家,什么也不想做,就想好好休息——这是一个普遍的自我宽慰。但当我以这样的方式消遣完下班后的5小时,却并不能在睡前获得彻底的放松,我的大脑还在谴责自己:今天又没有锻炼,今天又没有看书,今天又没有做家务……(一个拖延症患者的内心独白)
理想生活人是会追求高级意义的物种,在活动的过程中应用自己的能力,输出原创性的成果,会使人成就感max↑、快乐值max↑,而在消遣性的活动中,能力被搁置一旁,无须付出太大努力,时间一长就会产生厌倦感。意志力薄弱的时候,我们很容易让自己放纵在被动休闲里,但过度的被动休闲后,大脑只会反馈两个字:无聊。我还记得自己曾刷微博刷到半夜两三点,已经刷不出新内容了,于是又转战到知乎。好玩吗?一点也不好玩,大脑明明白白地告诉我。但根本停不下来啊,因为内心还没有收到“今天过得很充实,做了很多有意义的事情”的反馈。
我并不是勤奋刻苦那一卦的人,但偶尔也能战胜懒惰,克制自己不把时间花在刷微博、看综艺上,而去做读书、写作这样的事,是因为后来带来的快乐真的会比前者多那么一丢丢,而且这快乐会持续得更久一丢丢。这种给反馈快乐的“无痛治疗”,能把我从拖延的深渊慢慢拉回一点。
上班族的闲暇时间像蚂蚁嘴里漏下的面包屑一样稀少,上班占用了大部分时间与精力。不同于以前的“工作只是为了赚钱养家”的生存需求,现在人们越来越追求工作与兴趣的一致,能够在赚钱的同时实现自我价值。我比较幸运,目前从事的工作属于兴趣范围内,基本每天都是心情愉悦地上班。但即使如此,也并不意味着工作能够占据我们的全部生活,要留出自己的闲暇时间。
我们都想要做有趣的人,对单调的、一成不变的生活深痛恶觉。成为上班族后,我们其实拥有了发展个人兴趣的良好条件:经济独立(想干啥干啥)、思想成熟(知道应该干啥),成长过程中埋藏在心的小愿望,譬如会画一幅油画,会跳一支爵士舞,会写一手瘦金体,会弹一首钢琴曲卡农,这时只要抽出一些些时间和金钱,都能实现。再形而上点,我们随着阅历与经验的丰富,也会逐渐去领悟历史、艺术、哲学、心理学、社会科学等,重读之前觉得一头雾水的经典书籍,完善与提升自己的思想体系。
“只有在空闲时,人才是人,因为他可以将时间用于学习、艺术等自我开发上”,一个拥有多元兴趣与丰富体验的人是多么迷人啊,我们干嘛不尝试让自己成为这样的人呢?既能在投入中收获快乐,还能延伸生命的边界。
对于一些人来说,问题可能在于如何找到自己真正的兴趣点。对于我这种贪心有余毅力不足的嘴上说说党,难点在于踏出行动的一步,且不是三分钟热度地坚持下去。在那些玩票性质的爱好背后,是想要体验跳出安全区后,自己会如何学习与掌握一个完全陌生的技能。还有那些离开了真的会死掉的兴趣,它构成了我之所以为我的价值基础。
对于闲暇时间,每个人都能找到最适合自己的安排。在此提供一点小tips,能带来启发就最好了:
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兴趣贵精不贵多,挑出3个最渴望最心动,今年就把闲暇时间花在它们上面吧
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如果你的兴趣是某种实用技能,能够报班学习就尽量报班学习,付了钱才肉疼,更能坚持
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不要忽视下班后的5小时,抽出1-2小时专门留给兴趣,积少成多,形成习惯
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周末的大块时间就更适合了,把其中的1天花在兴趣上吧,会收获到满满的快乐
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一定一定一定不能妄想马上学会,降低期待,放平心态,拉长周期,对自己宽容点
大四的寒假,我每天上午都在书房里上叶子老师的五十音课,老爸时不时进来鄙视我:“学日语有啥用啊?”我每次都回答:“我喜欢啊。”
我喜欢,我学起来很开心。只花了一点点钱,那个寒假过得又快乐又充实,学会了五十音,还学会了好几首日语歌。天下哪里还能找到这么好的馅饼?
希望你也找到这么好的馅饼,每天吃得油光满面。
网友评论
兴趣二 说得流利英语
兴趣三 健身