随手翻开自己的日记本，发现2012年12月4号我只写了一行字：“我在本质上是一个毫无才华的、妄图不劳而获的蠢货。”
我当时……概括能力还是挺强的。可是说正经的，2012年的自己正如磐石般静坐在课桌前埋头于雪片一样的试卷中，明明还一切都没经历，一切都没见识过，怎么会得出如此偏激的结论呢？我真想坐时光机回到高三教室里把自己拎起来问个清楚：你丫到底在想什么？
帕特农神庙上刻的那句话是：认识你自己。先哲圣贤果然智慧，直击每个人心中的痛点。我之前以为选择恐惧症和对任何事的畏缩是天秤座专属的性格缺陷，可后来发现大家似乎都不是那么胸有成竹和一往无前。
小时候我没有考到班级前三名，沮丧好一阵。
上了中学后发现在特优班里不算垫底就应该欢呼雀跃。
上了大学发现似乎悲惨的只有我一个，而周围所有人都在闪闪发光：青海西藏骑过行、唱歌表演出过名、创业资产五个零……可只有平凡和卑微的我，躲在角落低到尘埃里，任凭自己蒙上灰尘长出青苔，唯独开不出花来。
自卑最大的坏处有两点：
第一，你会陷入无穷无尽的自证漩涡中。“这件事对我来说是不可完成的。它太困难了。”于是你带着畏难情绪去做，过程中你犹疑退缩，心惊肉跳，于是事情做砸。然后你又可以问心无愧却更加失落地说：“你看吧，我就说过我做不到的。”
第二，你会陷入低落情绪，严重点会变成抑郁。这不是危言耸听。抑郁最终没有发生在我身上（我只有在一段时间内神经衰弱过），可我见证了一个姐妹成为了轻度抑郁，并在心理医生的疏导下逐渐往好的方向发展。
有一阵子老爸总是对我重复鸡汤味浓到呛鼻的一句话：快乐和自信是一种选择。可仔细想来不无道理。只是我要给这句话添加一个前提条件，那就是：just DO something.
有一阵子我像是掉进一个虚空的无底洞，躺在床上怎么也睡不着，睁着眼睛一动不动到天亮，觉得万事无意义。整天拖着松松垮垮的书包上课有什么意义呢？反正无聊又无用。兼职发传单有什么意义呢？累一天连饭钱都挣不回来。参加课外活动有什么意义呢？所有活动都乏味得让人怀疑举办者的智商。
扭转方法是什么？在每划掉一条“我不做……”的句子时，都要写出一条“我要做……”来替换，去做在你价值观内有意义的事。所以，我开始长跑，结果体侧成绩让我惊喜。我开始列一些书单然后一本一本读，结果对待周围的环境的态度从消极变得平和了一些。我开始坚持在网上写作，结果收到了人生中第一份约稿邀请求和第一份稿费。你看，我正在一步一步地走在一条自我实现的路上，学着赞赏自己每一次的小成果，然后可以在刷牙时对着镜子里那个有着毛茸茸自然卷和暗色皮肤的自己说：WOW，妞，没想到你还不错。
其实自卑也不是一无是处，因为它会使你的惊喜起点非常低，你只要获得一丁点小成果就可以开心好一阵子，这未必不是一件好事。
写这篇鸡汤文就是想告诉自己以及很多同样自卑的朋友一句话：你比自己预想的要优秀得多，你需要做的只是用踏实的行动来证明这一点。
最后推荐两本畅销书好了：张德芬《遇见未知的自己》；麦格尼格尔《自控力》（第一本是接纳自己，第二本是掌握自己。）
网友评论
我给自己制定过无数个行动方案，看过很多别人痛改前非的心路历程，总觉得眼前条件不成熟，我当然知道这是借口，可是我也无可奈何。对于这种与楼主曾经病症相同的重度患者，可治否？