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曾国藩的成功,每日微习惯的建立很重要

曾国藩的成功,每日微习惯的建立很重要

作者: hi大师姐 | 来源:发表于2020-01-30 11:52 被阅读0次

疫情在家,3天时间把曾国藩传看完了。曾国藩30岁立志成为圣人,之后每日反思自身言行念,通过终身修炼,最终做到了朋友眼中的圣人,后世榜样。 不光修身修心,也办成了很多大事,是真正的圣人。

成为圣人的立志高远,可以让我们免于贪图眼前的享乐。所以立志要趁早,要想起来就激动不已,才能在每一天做好每一个当下。曾国藩写给弟弟的家书中就劝戒他们,不要贪慕眼前的小便宜,要看的远,才能立得住。

达成圣人目标的每日日记如何做做呢?

1、不是记录流水账,不能记记停停,要坚持

2、态度要重视,曾国藩用楷书记录。现在市面上有很多年记录的本子,有日期,可以买一本这样的本子每天做计划的同时,晚上复盘当天。我在用的是趁早,2020年厚本。

3、日记的目的是反思。记录细节,包括白天的一事一念一言,都进行反思,思考不足可以改进的地方,并且马上付诸行动。比如曾国藩白天和朋友吵架了,晚上记录以后很后悔,马上去道歉,2人握手言和。

4、公开分享。外力作用大于内力,有了别人的监督鼓励,自己更容易坚持。可以找一个同频的优秀社群或者知识星球,每日分享,每日打卡,大家相互鼓励督促。甚至可以自己建立一个这样的群,关键是其中的小伙伴要同频,或者能量高于你。

除此之外,曾国藩给自己设立了12条自我管理的准则。

1、敬,做事专注;

2、静坐,每天1小时。

3、早起,黎明即起醒后勿沾恋

4每日读书,读书不二

5读史,每日10页

6谨言

7养气,气藏于丹田,事无不可对人言(这一条还不是很理解)

8保身,节劳节食节欲

9日知所亡,每日读书记录心得语

10每月做诗文数首

11作字,饭后练毛笔字30分钟

12夜不出门

这12条准则我准备借鉴并践行

1、每日冥想10分钟

2、早起,7点

3、每日读书1小时、每日读史10页

4、谨言

5、保身,吃饭7分饱,喝水1.6升

6、每日读书毕需写心得收获

7、每月写文至少2篇,并发表在公开平台上

8、每日运动20min,保持瑜伽修习

9、每日晨间日记,分享在社群,每日做复盘

我的个人目标设定会在2月份设立。

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