今天看完了《微习惯》,感觉很实用,立刻也建立了两个自己的微习惯:第一个每天写50字;第二个每天练一个字。今天开始练字,抱着练一个字的心态写了5页。第一天成就满满地!
001为什么好的习惯难以保持呢? 比如运动、学习,因为他们让大脑感受到了痛苦,它抗拒你的生活发生大的变化,习惯了下...
今天看完了《微习惯》,感觉很实用,立刻也建立了两个自己的微习惯:第一个每天写50字;第二个每天练一个字。今天开始练...
微习惯,首先这个习惯很微小, 是一个动动手指就可以去完成的事件;是一件易执行、且容易坚持下去的事情。这个事难度不大...
如何建立你的微习惯清单 听了这么多有关微习惯的好处,相信大家已经摩拳擦掌,想要建立自己的微习惯清单了。很多人会很贪...
我已经在简书日更260多天了,最近的目标是365天,这个日更习惯基本上已经稳固,每天不用费多少时间就可以完成。 接...
重要的老生常谈:建立微习惯 人们老是说坚持,就会有收获。 错,人是没法靠意志力去坚持什么行动的。 要靠养成微习惯,...
建立受益一生的微习惯有八个步骤 第一步、选择适合自己的微习惯和计划 一、建立微习惯的第一步,就是列出自己想要拥有的...
1、这本书的主题? 微习惯是如何建立的? 养成习惯的合理方法? 如何实施微习惯? 微习惯如何让自己变得更好,以及论...
《微习惯》一文,提炼了斯蒂芬·盖斯原书中的精华,与大家分享了什么是微习惯,微习惯的好处以及建立自己的微习惯...
关于微习惯的理论本文不做讨论。 看看微习惯这本书中介绍如何建立微习惯。 步骤一: 利益习惯养成的标志:根据自己的情...
本文标题:建立自己的微习惯
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