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来自《第四章 系统之奇》
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正如俗话说：巧妇难为无米之炊。如果没有酵母，即使有再多的面粉，也做不出面包来。小孩子不管吃了多少碳水化合物，如果缺少蛋白质，身体也不会健康。同样，不管有多少客户，没有资本，公司也无法正常运：相反，资本再多，如果没有客户，公司的运营也难以为继。这就是“限制因素”的概念，虽然很简单，但是很多人却对此存在误解。
例如，农学家认为，通过检测土壤中各种营养成分的含量，可以确定最佳的施肥量。但是，他们是否把作物生长所需要的各种必不可少的限制因素都考虑到了？人工制造的化肥会对土壤中各种微生物和有机质造成什么样的影响？化肥是否会影响或限制土壤其他功能的发挥？化肥的生产又受到哪些服制？这些问题是否已经得到周全的考虑，并可以清楚地回答？
一些发达国家将资本或技术转移到欠发达国家或地区，但是效果不佳，受援助国的经济并未有大的起色，很多人对此大感困惑。其实，经济发展也有很多限制因素，不只是资本和技术，甚至这些东西根本不是受援助国经济发展最主要的限制因素
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事实上，对于每一个工厂，儿童、流行病、新产品、技术、公司、城市，经济和人口等，都存在多重限制。你不仅需要知道有哪些限制因素，它们中的哪个或哪些起着主要作用，而且需要认识到，如果增长变缓或者约束变强，就说明起主导作用的限制因素正在发生改变。植物的生长与土壤的相互作用，公司扩张和市场的博弈，经济发展与资源之间的关系都是动态变化的。当一种因素的制约被解除了，成长就开始启动，而成长本身会改变各种限制因素之间的强弱对比，因此，相对最为稀缺的一种因素开始逐渐发挥作用。这时候长就会减缓或陷入停滞。要将注意力从相对丰富的资源(制约力没有那强)转移到潜在的下一个最主要的限制因素，需要对成长过程的真正理解并具备有效把控的能力。
任何一个有着多重输入和输出的物质实体，包括人口、作物生长、生产过程、经济发展等，都受到多重限制因素的制约。随着系统的发展，系统自身会影响和改变各种限制因素，也在这一过程中实时地受到各种限制因素的影响。系统与其限制环境之间构成了一个相互进化的动态系统。
然而，理解系统受到多重因素限制，对即将到来的下一个限制因素保持警惕，并不是实现持续成长的秘方。在限定的环境里，任何物质实体要想水远保持持续成长是不可能的。因此，从根本上讲，关键不是追求持续成长，而是选择在哪些因素的限制之下维持生存。
如果你的公司能以可承受的价格生产某些精美的产品或服务，订单就会蜂拥而至，直到你无法应付，出现某些瑕疵或限制，降低了产品的完美程度，或者提高了它的价格；如果某一个城市居民的生活环境明显优于其他城市，人们就会络绎不绝地聚集到这个城市，直到超过该城市可以容纳的限度，导致生活环境变差。
成长总是不可避免地会受到限制，其中有些限制是自发的，而有些则是系统施加的。没有任何物质实体可以永远成长。如果公司管理者、政府当局、社会人口不能认识到其成长过程所面临的限制，并自觉地对其成长过程加以选择和控制，那么环境也会做出选择，并施加限制。
「I，重述知识」（可选）
一个实体的成长受限制因素的影响，请用一个自然现象描述如何影响其成长的。
泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨、暴雪或其他自然灾害引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。
如果不从给人类带来伤害角度来看的话，这就是一种在自然界中发生的现象，没有好坏之分。就是因为泥石流的爆发，会对我们造成经济损失，所以我们会想办法对这一现象进行干涉。
比如说：在山上大量种树，把路边的山体上用铁丝网固定住，这样虽然不能完全杜绝泥石流的产生，但可以减少泥石流所造成的经济损失。
「A1，激活经验」（必选）
从小学到中学再到大学，以至于现在的成人学习，在学习促进自我成长这条路上，你受到过哪些制约，如何制约你的？
在小学的时候，我的学习成绩并不好，那时候我也不知道学习对于我来说意味着什么，也没有学习的动力。所以受到的制约应该是兴趣和自驱力，包括父母对于我的学习并没有提出太高的要求，所以就算学习成绩差一些也没关系。
在初中和高中阶段，我给自己学习成绩的限制定义为：我能看到的上限决定了我的眼界。上了中学以后，我对于自己的学习成绩没有太高要求，但绝对不允许成绩跌落掉某个我无法容忍的范围内。对于成绩，有一个我的舒适区间，就是班级内的5～15名，我也一直把自己的学习成绩维持在这样的一个范围内。中间也有经过努力考的特别好的阶段，比我平均成绩超出五六十分，但那个成绩让我觉得不安，我觉得自己不配考出来那个分数，纯属侥幸。后来我学了一个词语叫做“自我摧毁”。这是我对于实际表现和自我感知的错位，一旦表现不符合我的感知，我就会觉得不安。所以在这个阶段的限制因素主要是：周边环境，自我摧毁的心态还有小说的诱惑。
在大学和研究生阶段，我想说这八年的时间我觉得是纯属浪费时间阶段。几乎上没有多少学习的时间，全部都贡献给了小说。在这两个阶段的限制因素主要是：小说的诱惑和没有目标的迷茫。
毕业之后第二年起，开始了成人学习的自我成长之旅。在这三年的成长过程中，制约因素主要是：自我价值感低，没有目标，行动力差。没有目标让我随时可能切换兴趣，看到周边的小伙伴在学画画，我也想学；视觉笔记做的好看，我也想学，等等。在目标的来回切换上，浪费了大量的时间和精力。
「A2，激活经验」（可选）
过去曾经有那么件事，你百思不得其解，不知道哪里出了问题，自己使出了牛劲也没搞定，现在明白是制约因素在起作用，如果再来经历一次，你会如何调整自己的策略。
比如孩子的学习就是上不去，比如对下属就是恨铁不成钢。
让我最苦恼的一件事情就是：拖延症。我试了很多种方法，比如说：番茄钟，列清单，记录时间，让小伙伴监督等等各种方式，但拖延症依旧。在这件事情上，限制因素主要有：
1、我并不清楚自己一天能够完成多少任务，乱承诺；
2、对我来说最难的不是做事的过程，而是对抗开始完成任务时的负面情绪；
3、做事情没有主线，眉毛胡子一把抓。
如果再来经历一次，我会：
1、记录自己拖延的整个过程，然后分析：自己内心的不情愿是从哪个阶段开始的，为什么会有这样的情绪；
2、不给自己提太高的要求，采用小步快走的策略，刚开始哪怕只做五分钟也行；
3、每天做一些自己喜欢的事情，不给自己提要求，只要做就好，这样可以锻炼快速进入行动状态的能力；
4、一张一弛，该休息的时间就去休息吧。
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