*姓名：馒头
*日期：1027（第88天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
中午的时候收到先生发来的消息，感受到有一股恐惧涌了上来。
没有及时做功课，直到下午直播的时候，敲下了一段话问老师，如何拥抱着这份恐惧，支持到先生。
老师在回答的时候，我的信号断开了几次，几乎听不到老师说的话。听到的几个词隐约都是跟自己有关。
老师说听不到，是因为我具足，不需要向外抓取。
-悟：读懂题目
不禁想到老师举的她自己的例子。
这一句来自刘丰老师的话感觉老师转送给了我。
我也知道，提问的时候，心里也有一个声音说不需要问，答案都是在内在啊。
而最后去问，我想也是接纳那一刻有点恐慌的自己吧。
所以我最后没有指责自己为何还是去问这样的问题，也没有抱怨老师不再跟我说多一点。
因为智慧都在内在！
-行：完成题目
我感受到的是先生跟我说的时候应该自己已经消化过了。
他对我说，也只是互通有无，是夫妻之间一种彼此信任的呈现。
而我在一个下午那种若有若无的思考里，就在刚才打开APP来书写的时候，突然收到一句话——这是来验证的。
验证这是否真的是先生想要的。
更进一步，是验证我是不是真的信先生，真的能支持他。
再进一步，是验证我对自己有多信！
-证：
回过头再去看聊天记录，我看到的是一个安定的先生。
那些所有的情绪，是我自己看到的相，是不是真的，值得自己去感受！
感恩一切的发生来验证我的具足！
直面心魔
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