昇：上下结构，一昇取义一日升华，寓意每日进步一点点。

读书《高能要事》

1.所有的高效背后都是精打细算，这样才能从容不迫
2.时间安排尽细远处是关键原则
3.年表提前计划一年必做的大事
4.月表日程不能太慢，留些空白
5.周表掌控未来1~2周。弹性日渐灵活安排，重要事件提前安排提前做

亲子践行35/100

打卡内容日期：2019年10月28日
90天打卡累计天数：29/90

====正确方向上持续做必出好结果====
🎯孩子第一个30天目标（必选）：每周五天九点睡觉。（休息日9:30睡）
🎯家长第一个30天目标（推荐）：分享亲子践行90天。（简书）
加油宝贝（聪聪+9岁）践行打卡28/30
1.🌛🌞早睡早起：🌞 6:55🌛 9:10
2.🐸 先吃青蛙： 2个青蛙、 1个番茄
3.📸️今日闪光点：
和妈妈完成了三个英语的学习，并且自己已经学会了能够采用城邦来进行读英语。非常好。
===========父母教练检视==========
🧩事情经过：
昨天晚上收拾完了，又已经8:30了，还没有做视力训练，最后还是商量一下视力训练，最后还是没有完成视力训练。孩子每天晚上在8:30以后，无论给她安排什么任务，抵触心理都是比较大的，总想着躺在床上听故事，应该就是精力非常差的原因。
⁉️我的反思：
和爱人一起针对这个事情谈了谈，确认了一下，作为视力训练是最大的青蛙，明天要保证视力训练练，按时完成。由于晚上的时间，孩子的精力很差，因此，要调整孩子做视力训练的时间，将它挪到中午和放学后来进行完成。
🏆永远下一步：
第2天要试验一下这个方法，坚持一段时间，并且要及时记录孩子的情况，并及时的调整。