昇：上下结构，一昇取义一日升华，寓意每日进步一点点。

读书《高能要事》

1.提前抓取近期重要事务并做个分解，转为每天的行动 2.合理的计划是仅安排少量重要不紧急的事件，对应的就是a类事件。A类事件分为两类，从时间和日期的维度上固定时间内的必要事件和灵活时间的选择事件。用日历来管理固定日程弹性清单来管理弹性事件 3.日历上的事件一定是要确保按计划实施并完成的重要事件，最好还要在高能时刻优先完成

亲子践行34/100

打卡内容日期：2019年10月27日
90天打卡累计天数：28/90

====正确方向上持续做必出好结果====
🎯孩子第一个30天目标（必选）：每周五天九点睡觉。（休息日9:30睡）
🎯家长第一个30天目标（推荐）：分享亲子践行90天。（简书）
加油宝贝（聪聪+9岁）践行打卡28/30
1.🌛🌞早睡早起：🌞 6:50🌛 9:35
2.🐸 先吃青蛙： 1个青蛙、5个番茄
3.📸️今日闪光点：
下午自己写作业，一开始还因为作业多感觉不爽，不过在自己的努力下最终全部完成。
=====父母教练检视======
🧩事情经过：
周末一天半的时间都有事情，导致孩子不能提前分段完成作业，全部积攒到了周日下午。作业内容比较多，孩子刚开始写的时候，还想着作业多担心完不成，边写边哭，但是在妈妈的陪伴下，不断鼓励，饭要一口一口吃，专注当前作业，最终利用2个多小时的时间，差不多完成。作业完成后心情明显好了很多。
⁉️我的反思：
这件事又是一个时间管理上的典型事情。作业任务积攒到最后一定会带来焦虑，最好的办法就是提前计划，任务分解。一步一步完成。
在最后的阶段，仅仅焦虑是没有用的，青蛙很丑，光盯着看是没有用的，唯有分解成小块，一口一口吃，才能把它吃掉。
这件事反映出孩子在使用青蛙池过程中还有一定的问题。
🏆永远下一步：
与孩子探讨一下青蛙池的使用方法。