2022年11月22日 星期二 早晨 6:10 晴
十一点四十睡觉
四点拍照打卡
然后又睡着了
接着开始做梦
梦到看灌篮高手电影预告片了
五点多醒了，但是身体很疲惫
一直睡到六点，才艰难起来
洗漱整理完，六点二十出门
下楼遇到两只猫，又把它俩放上来
倒好猫粮，再出去
六点半开始跑步
晨跑十公里，七点四十结束
在公园锻炼拉伸后，八点十分返回
平板、俯卧撑、拉伸深蹲后接受晨练
下午外出逛一下，看情况是否加练
问题：身体还是有些疲惫，跑步没有状态
解决：适度锻炼，放松拉伸
收获：虽然艰难，但也完成锻炼项目
挑战：明天可以继续跑步
回老家第一次写日志，宝宝回来还比较乖。生活作息规律，天天跟小爷爷的孙子孙女玩得开心。
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本文标题：作息日志 2022年11月22日
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