人往往会在意志消沉的时候、迷茫混沌的时候，更容易陷入一种颓废的状态吧。我一直认为自己是个乐观向上的人，但偶尔还是会被负面的情绪包围。
读到这本书，我在回忆自己曾有过的消极时刻，以及怎么用积极的心态面对，前后有什么反差。
我也知道过去的事再去纠结，就是抓住沉没成本不肯放手，为自己过去付出过的精力和时间而惋惜很不值得。
前几个月的发生的三件事，一度让我陷入负面的情绪里面，走不出来。在这几个月里，因为颓废，没有每天跑步健身，没有阅读思考，没有打扮化妆。
现在，我又恢复了从前自律的生活，可以说是我走出来了，也可以说是我的自我安慰奏效了。
积极的心态真的会让人不一样，有三点。
更幸福
亚伯拉罕·林肯说：“对大多数人而言，他们认定自己有多幸福，就有多幸福”。
每个人都在追求幸福，每个人对于幸福的定义又是不同的。对有的人来说，事业顺利是幸福，家财万贯是幸福，家庭美满是幸福。可往往我们追求得越多，就越不幸福。
幸福的感觉源于心态而非外在条件，而心态是我们自己可以掌控的。对心态好的人来说，平淡生活亦是幸福，独处亦是幸福。我们看到太多不幸福的家庭、不幸福的个人，他们生气、抱怨。
而生气和抱怨不能解决任何问题，甚至会让局面更糟。你眼中的世界是什么样子，世界在你眼中就是什么样子。其实，幸福的秘诀就是：停止抱怨，积极行动起来让事情变得更好。
不要抱怨一个人，珍惜独处时刻，读书写字，护肤化妆，健身锻炼，去结识和你趣味相投的人。不要抱怨工作不喜欢，不喜欢的工作也要做到最好，找到自己感兴趣的工作，看看自己离那份工作欠缺什么，培养相关技能，主动寻求机会。
更健康
你有看过此刻，你的脸色是怎么样的呢？是灰头土脸，还是容光焕发？一个人过得怎么样，从他的脸色就可以看得出来。
幸福的人就是最健康的人，良好的心态也是健康的前提。消极的人在每个加班回来的夜晚，辗转难眠，想着今天又搞砸了什么事，有哪些工作没完成，又开启无精打采的一天。积极的人想的是今天的工作又收获了什么，自己取得了怎样的进步，认识了哪些新的人。
在大城市的生活压力大，路上人来人往，行色匆匆，被人群推搡着前行，挤在拥挤的地铁了，感慨生活的无趣，又焦虑着自己的未来。但与其郁郁寡欢，不如振作起来，用积极的行动来化解困境，亦或是在家里、桌上养些绿植，心情会好很多。
不要在每个清晨想着“我好困，我要多睡会儿”，在你还在熟睡的时候，有人在附近的公园里晨跑，有人在温暖的灯光下阅读写作，有人在厨房为自己准备丰盛的早餐。
不要在每个晚归的夜里，如一滩烂泥似得倒在床上玩手机。你可以和家人多些交流；可以做些简单的锻炼，舒展一下僵直的身体；可以敷张面膜，闭目养神。
更聪明
知识可以分为四个区域：第一块是知道自己知道的，叫作舒适区；第二块是不知道自己知道的，叫作分享区；第三块是知道自己不知道的，叫作学习区；最后一块是不知道自己不知道的，叫作盲区。
如果我们把知道的东西画成一个圈，那么学习的过程就是在把这个圈不断往外扩大。想要变聪明，重要的不是你已经知道什么，而是清楚你不知道什么，因为这样，我们才知道朝哪个方向去扩大我们的圈子。
很多人停止进步，待在自己的舒适区，因为他们不知道还有更好的机会、更多的可能性在等着自己。积极的人从不会止步不前，我们要做的，就是积极地探索未知的领域，通过学习不断缩小盲区。
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