今天是被加餐的一天，一如既往，很开心。今天和老师的能量链接相对较多，很安心，下课进更衣室时哼出了曲调。
加餐也意味着新的苦逼修行开启，拜日B式间的开肩后加上肘倒立练习，第一个膝盖离地一厘米，第二个单腿贴肚子，绷脚找屁股，第三个单腿踢向天花板。第一天就记下动作，真正开启哼哧哼哧苦练留给之后日复一日的练习。截止目前为止，所有的倒立中，肘倒立对我来说，难度最大，以后要开始每日练习啦，期待满满。
双脚式C辅助，今天老师没分手，扣手帮忙下压，竟然在我痛到叫出声的时候，手触地了，惊喜。起来后老师告诉我，不要全用肩膀的力，学会用肚子发力。啊哈，还真不知道，又来一个别处发力，完全不着边际的借力打力，不过仔细想想，很有道理嘛，快把我偷懒的核心唤醒干活，肩膀您这段日子辛苦啦，受冤枉啦。
龟式貌似前趴下去了点，但睡龟感觉我有点对不起老师啦，今天又帮我尝试了下，还是差好多，so判定继续趴，再过一段时日尝试，这不是第一次尝试并失败啦，我的表现跟不上老师的期望了。
轮式今天辅助还算温和，蛮舒服，不需要喊停。
晓婕同学挺不容易的这些天，老师给她上了沙袋，练习时脚踝绑沙袋练习，甚至倒立也正常做，只是下来的时候,"咚咚"掉,听着声音有点心疼啊，老师对她可真“好”~
昨晚和老师沟通脖子酸问题，怀疑是头倒立动态练习时脖子发力了，老师让我动态的先停一停，并赐“尚方宝剑”如下,很是欣慰，现代社会，或师或友，有几个可以随时联系，帮你答疑解惑的呢？
早上和文文上课前叨叨脖子酸问题，她说她头倒立是肩膀酸，三角肌在发力，我的应该叫脖子倒立，她的是三角肌倒立。进瑜伽室前，示意我应该穿小黄鸭小小拖鞋，哈哈，这个丫头越来越好玩了呢？谁还记得她之前在PLN练习时，经常躲在墙角，默默不做声呢？
每个人都有潜力和不同的侧面，一旦调动/释放起来，如猛兽般惊的你满地找下巴。
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