充实的一天

让胸腔贴近大地，吸收天地之精华和能量，今日瑜伽老师上课给我们讲到，肉体上的活跃能带来更多能量，就好比很多人说运动让人能更快乐，多巴胺的分泌能产生快乐因子，带有能量的身体能控制人情绪的波动，产生理智后得出因果的人生。所以想快乐就动起来。

有事没事就来个倒立能美容养颜噢～

瑜伽应该从小培养人才～瑜伽老师的小儿子，超级可爱❤️