今晚晚餐超量的饱，饭后不久娃睡着了老公呆房间，外头下大雨我安静的待在客厅。手机没有想刷的，桌边的书不想看，心头却闲不下来，于是听着慈经看财富观教材，有目标有事做了心扎实了，看完了又开始新一轮的"时间很宝贵，我该干点啥，但我不想干啥，不知道该干啥"的无意识模式，于是这会我不假思索拿起了桌上的面包，开！始！吃！吃了一片又一片共四片，感觉到胃的负荷，又转头吃了三颗小芒果，等于吃了一大份早餐…
怪不得站桩时胃那么沉重，不停地打嗝加排气。那我为什么会一直想吃东西呢，当我意识到这个问题的时候往过去探究答案就出来了，真相就是：我并不饿，我只是用吃东西等于没浪费时间来掩盖我在浪费时间的事实，当所有的念头感受就在胃上面的时候我的大脑就可以歇息一下了。
当我看到这个模式的时候，我想应该是潜意识接受这种方式来配合我的想法。觉察到了这个点心理那点小九九似乎没那么重了，大脑想多多休息提醒了自己念起得多，脑袋累了自然会找平衡的方式，那我可以多多静心呀！另外我接纳自己一天当中"废"的时间多过"正"时间，接纳自己不够别人努力却又指责自己的内心，当我打下这些字，仿佛那些指责的声音就慢慢的走了，就是"我知道了"，反而内心升起一股坦荡之情。
接纳当下的行为，静静的觉察自己为什么这么做，也许这个时候答案就出来了。所谓看到即放下。祝福你我他都能活在带着觉知的日子里，一步步找到自己真正想要的，和谐，喜悦。
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