觉一：为啥她不接受我的帮助？
昨日，代课中学开学，要求任课老师帮忙搬运学生的行李，我与搭档小贾负责女生寝室的搬运工作。
在我帮学生搬运物品的过程中，有一位女同学三次拒绝我的帮助，我像被拔了毛的公鸡，失望地回到休息处，随后我狂喝两瓶矿泉水以弥补内心的失落
消停了一会儿，我还是不开心，脑海中一直想“行李箱那么沉重，明明已经很累了，她为什么不愿意接受我的帮助呢？”
这样的状态太不爽了，我要赶紧停止这个念头，把思绪放空，抖落身体的情绪。
忽然间，我找到了根源，我看到当年的我，沉重的行李箱已经超出身体的负荷，却不愿意求助志愿者，许是天生的敏感和不信任让我难以接纳身边人的帮助。我预设了她与我的遭遇和经历一样，本能的想去关心这个孩子，但是我没有预料到会被她斩钉截铁的拒绝，我才会失落、失望、惴惴不安
许是，想从帮助她这件事儿求的内心的安稳
哈哈哈，写到这里感觉自己很搞笑，既然她不愿意接受帮助，就让她承受这重量，我就种好自己的一亩三分田
觉二：漂亮、帅气的人，才值得被爱？
今天在觉知营交流觉知心得时，脑海忽然出现一个念头——脸上长痘痘会让我觉得安心，这样我就不会想着“拈花惹草”了
当我意识到这个奇奇怪怪的念头时，蓝心老师提醒我觉知，佳阳老铁直接“赏”了我“两巴掌”，看来那个念头背后的原因我还没有挖掘出来。
我为什么会觉得丑丑的我不会去“拈花惹草”呢？从小到大，我便觉得自己长得很平庸，一起长大的发小长得很漂亮且温柔，男朋友换了一任又一任，而我大部分时间是孤身一人，所以就理所当然的认为，只有漂亮的、帅气的人才配拥有爱情
你瞧，多么具有限制性的念头，赶紧按下暂停键，让它从我头脑中烟消云散
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