情绪日记/越是不喜欢越要学会接受

今天比较特别，一整天飞了好几趟。我的情绪变化是：疲惫中的不满。

首先是睡眠不足，晚上只休息了几个小时。早上5点起床，希望在飞机上多休息一下。但是周围的中国游客说话声音实在太大，整个飞行过程中脑海里都是他们讲话的声音。睡不好直接影响了心情的不满。

我要学会控制自己的情绪，因为我改变不了环境，只能改变一下自己。我换个角度去思考，我们中国人喜欢在公众场合大声讲话是一种习惯。我改变不了他们，要学会去理解和适应。我慢慢改善自己的情绪意识，不要把焦点放在不满的地方。

有时候也会想在日本生活好安静啊，因为公众场合的日本人很少大声讲话，在坐地铁或者坐公交车，日本人习惯拿出一本书，安静在自己座位上阅读。我似乎也在这种环境中慢慢被改变了。目前在海外的中国游客越来越多，有游客的地方也是最喧哗的地方，在日本我都是避免去人多的地方。

今天反思自我，我是不是逃避现实，越是不喜欢我越要学会去接受，越是有不满意的地方，我有没有办法找出优点。

另一方面去思考：中国人的热闹天性很好，给安静的发达国家带来生机勃勃，人活得那么安静都不敢释放自己的天性。有一位60多岁的日本人说：“看到现在的中国，感觉好像20年前的日本，很热闹到处生机勃勃。”我一直穿梭于发达国家和发展中的国家，发达国家给我的感觉就是安静/秩序/干净，而发展中国家的感受是热闹/脏乱/无秩序。貌似在发展中的国家中行走更有趣，总会有新的好的坏的体验，让人去思考去玩味。

我不喜欢热闹和喧哗，但是从不同角度去分析，让我学会接受也算一种进步吧。