美文网首页
四天静心营第一天

四天静心营第一天

作者: 源爱水晶 | 来源:发表于2021-03-16 17:28 被阅读0次

    1.早上按照昨晚设定的时间醒来了,燃香,发愿。

    去小区溜达一圈,边走边回忆前几天的课程感觉,意念 嗡啊吽  ,和植物互动连接,赞美与感恩植物,给植物唱诵,呼叫阿纳丝塔夏。感恩身体。

    昨晚睡觉把受过加持的松树项链放在枕头下边,晚上睡觉的恍惚间看到了什么东西离开,有释放的感觉,腿也有些不舒服。这就是加持的力量,还有信任的力量。

    放着音乐做了几个瑜伽体式,感觉特别的安静、舒服,几个体式做完就感觉身体发热,也喜欢这种舒展的感觉。

    2.唱诵了几遍,感觉很棒。边熏艾灸边听幸福人生的讲座,时间合理化的应用,学习养生两不误。听讲座听的挺认真的,感觉要加快速度,这种加快不是紧张,是自发。只有把手头的快些学完,才能让新的东西进来。

    做了我想要做的衣服裁剪,对于这些没有做过的创造,自己越来越有信心,很淡定。把两条裤子改装了,效果自己感觉很满意。

    3.睡了半小时,起来体验“空灵之舞”,名字好优美,找音乐的时候发现流行音乐单曲循环半个小时都不行,找到了唱诵的音乐,这种音乐循环半个小时完全没有问题。想起下次可以用造翼者的音乐,好久不用,都忘记了。

    整个跳舞的过程中都很放松、愉悦。跟着音乐的流动去动身体,动作都是很轻柔的,虽是轻柔的动作身体依然会出汗,面带微笑,完成本次体验。结束将美好感受发送给大地母亲和宇宙。

    4.打坐有些烦。切记艾灸完之后换衣服,当天必须洗澡。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:四天静心营第一天

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iwbhcltx.html