两年多了，一直被同一个问题困扰：肠胃炎
当我意识到这个问题的时候，陆陆续续有寻求药物治疗，不过都没有根本上的改善，偶尔疼痛减轻，稍不留神，又复发了。
一个偶然的机会，女儿参加了学校联合机构组织的拉丁舞班，作为家长，每周六都要接送女儿进出培训机构，为了打发上课期间一个小时的无聊时光，索性我在隔壁教室报了个成人拉伸瑜伽课，到目前为止，陆陆续续，已经上了7堂课了，中间除了一次家长会临时取消外，其它几次都是准时参加，没有中断。
也因为这样，我似乎发现了一个全新的自己。
现在的我，精气神明显改善了，步履轻盈，身上少了沉重感，重要的是，肠胃炎也好久没发作了，这得益于瑜伽课.因为上课的学员体型都不赖，看着同学们认真的样子，迫使自己也自律起来，不知不觉，治愈了自己的身体疾病，真是意外的收获。
两年多了，一直被同一个问题困扰：肠胃炎 当我意识到这个问题的时候，陆陆续续有寻求药物治疗，不过都没有根本上的改善，...
很多人问，初学者适合练习什么瑜伽？答案有很多，阴瑜伽是个不错的选择。 阴瑜伽的好处有很多：拉伸经络、肌肉、修复身体...
求实务本 知行合一 T R U E Y O G A 真正实用的瑜伽理疗知识分享平台 拉伸的好处确实多，经常拉伸的人...
其实，如果把弗拉门戈换成其他舞种，然后把瑜伽换成呼吸式拉伸/意识型训练，都是合理的。 瑜伽本身具有太多的好处，这个...
自从小编亲身接触过瑜伽后发现，这瑜伽的好处真是多，不仅可以管理身材--修饰自身线条，增加美感，还可以拉伸筋骨，延展...
瑜伽伸展带的用法，如何辨别真假拉伸带。现在越来越多的人练瑜伽，那么你知道瑜伽的一些辅助工具怎么使用，如何辨别真假么...
你知道我们为什么必须要进行拉伸吗？答案是拉伸具有很多的好处，拉伸运动对于我们的外形塑造、瘦身减肥与缓解运动后不适感...
瑜伽拉伸，到底是在拉什么？ 经常听到有人说 “我骨头可硬了，练不了瑜伽...” 事实上“硬”的不是骨头 是肌肉，筋...
瑜伽不是拉伸吗，为什么要练习力量呢? 在很多人眼里，瑜伽就是简单的拉伸动作，在瑜伽练习中有很多体式都是在拉伸，比如...
睡前在床上坚持做瑜伽，它的好处就是让我的睡眠变好。我是通过网上的瑜伽图片和视频教授，选取了一些基本拉伸动作，难度不...
本文标题：拉伸瑜伽带给我的好处
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iwfzxrtx.html
网友评论