中医理论认为，经过春夏漫长的疏泄，进入秋季，人体的阳气和大自然一样，也要由升散疏泄转向收敛、闭藏。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”讲的就是秋三月要早睡早起以顺应大自然秋季气的变化规律，以利于人体阳气的收藏，为来年春夏的生长奠定基础。
中医理论认为，经过春夏漫长的疏泄，进入秋季，人体的阳气和大自然一样，也要由升散疏泄转向收敛、闭藏。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”讲的就是秋三月要早睡早起以顺应大自然秋季气的变化规律，以利于人体阳气的收藏，为来年春夏的生长奠定基础。
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本文标题：入秋内收阳气很重要
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