五一放假回来上班的第一天，精神状态不佳。因为五一放假期间，很多不如意的生活琐碎一直烦扰着生活，本来预定的出游计划也因此搁浅，心情有点郁郁，加上工作有些不太顺心，更是平添烦忧，莫名烦躁起来。
于是，中午早早吃饭，休息了一下，换了身运动装，打定主意，要进行大运动练习。一开始做了基本的瘦背瘦臂练习，然后是瘦大腿和腰腹练习，最后就是跟跳健身操，让自己全身进行跑跳，全身动起来，不得不说，大汗淋漓的感觉真好，无形中心中那口郁气莫名就消散了，心情顿时多云转晴，整个人都明朗了不少。睡了半个小时后，起来晒了下衣服，继续上班。
生命在于运动，运动让人神清气爽！
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本文标题：运动让人神清气爽
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