90天践行打卡13/90

打卡日期：2019年/2月/13日

90天打卡累计天数：13/90

#父母的高度是孩子的起点#

孩子第一个30天目标：

️寒假21:30之前睡觉，开学21:00之前睡觉

️番茄钟60个

家长第一个30天目标：

️每天深度陪伴30分钟（亲子阅读，或一起看樊登小读者，或一起沟通讨论）

加油小宝（杨正+10）践行打卡13/30

1.早睡早起：21:30-7:30

2. 先吃青蛙：早上陪外公外婆一起去学雷锋标的“红日亭”参观，下午回到家开始吃丑青蛙（写作文），花了整整一个半小时才写完，随后用1个番茄钟完成英语+数学作业

3. 今日闪光点：继续遵守电子时间的约定

#父母教练检视#

目标：反思

今天杨正有两次不高兴，一次是和小多争论一件事情，一次是玩游戏输了不高兴，我指责他，叫他不要总是不高兴的样子摆出来，他觉得委屈，嘟囔着说：我哪里有总是不高兴。

觉察到自己又给杨正贴爱发脾气标签，而且还说他总是，需要反思及改进。

换位思考一下，我们每个人都会有情绪，这是正常的现象，把情绪释放出来未必是坏事，杨正本身有生理因素在，更加需要父母去修炼学习，帮助他调理身体，让气更顺。