与娃过招：让宝宝爱上吃饭

悠妹妹光盘的午餐

        这是个很老的话题，十个妈妈有十种答案。我家哥哥吃饭有些挑食，这么大了，有时吃青菜菜还得讲讲营养，讲讲道理，才吃几口。从哥哥吃饭的经验中，我们吸取了很多教训，调整策略后，用全新的方式对待悠妹妹，目前，悠妹妹已经成长为一枚“饭霸“。菜一往桌上端，她就大声喊“哥哥，哥哥”，意思是喊哥哥吃饭，然后自己再大声喊到“我来啦！我来啦！” ，再好的玩具也可以等等再去玩。两个孩子截然不同的吃饭态度，告诉我，孩子不爱吃饭，主要原因在家长，也就是说，不要让过度的爱阻碍孩子学习吃饭的热情，让他有机会自由选择食物。

        哥哥“不爱吃”主要因为他是家里的第一个孩子，倍受呵护，怕他吃饭弄脏衣服，大人一直照顾，结果哥哥上幼儿园才学会用勺吃饭。而我家悠妹妹现在19个月，勺子用的很好，自己能吃完一顿饭，偶尔还拿筷子学着大人挑起面条吃。上图是悠妹妹某一天的午餐，全部吃光后还又找我要了另一半馒头的豆沙吃。什么蔬菜都吃，而且自己主动吃。啥样的策略让悠妹妹爱上吃饭呢？感觉是以下几点：

1.餐桌椅作用大。

因为小时候没给哥哥买餐椅，让我一直内疚不已。悠妹妹六个月正式加辅食，餐桌椅就提前买到家。直到现在，她也是最爱在她的餐桌椅上吃饭，让良好的开始成为习惯。

2.餐盘多样，增加吸引力。

先后给悠妹妹买了不锈钢碗，保温碗，瓷碗，经过实用使用，才能选出最适合宝宝的那款碗和勺。如果过一段时间孩子突然不爱吃饭了，可以试着换一套新餐具，调动一下积极性。

3.婴儿辅食机让做辅食不再烦。

俗话说“工欲善其事必先利其器”，好的工具能提高工作效率。婴儿辅食机能做很少量的食物，可以避免浪费，而且蒸煮设定时间后自动完成。如果没有辅食机我可能不会做各式各样的蔬菜泥，肉泥，孩子就没有机会尝到多样食物的美味。

4.懒人的好助手：电炖锅

我买的这款电炖锅有三个炖盅，每次我都是用一个煮粥，一个炖菜，一个炖蔬菜类手指食物(山芋、土豆、胡萝卜等等），而且有预约功能，个人感觉非常好用。提高了工作效率，妈妈感觉不再那么累，才会有信心和能量坚持花样辅食。

5.让宝宝亲密接触食物。7-8个月的悠悠开始正式吃水果。恰巧亲戚送了一箱橙子，口感非常好，悠悠一下子就爱上了这种水果。剥好一整个橙子，让她自己拿着吃，有绝对主动权，想啃哪块就啃哪块。再后来新买来的大西瓜洗干净，给她玩。玩够了切开吃，让悠妹妹一点一点爱上水果。刚蒸好的大馒头，花卷，整个的拿给悠妹妹，让她闻闻，尝尝，谁能抗拒那大白馒头的甜甜麦香味呢？正因为馒头大，宝宝主要是闻和玩，实际也吃不了多少。(如果孩子小，大人务必在一旁看管，安全永远第一）但这就算是主食启蒙吧。

与娃过招：让宝宝爱上吃饭

6.餐具尽早交到宝宝手中。如果宝宝自己能拿勺就给他用，还是那句话，让他有机会自由选择食物。宝宝学吃饭一定会有一个阶段，吃的一片狼藉，不过相信经过这个磨炼之后将是春光无限好。想清楚这一点，那些忍耐的日子很快就会过去了。

与娃过招：让宝宝爱上吃饭

网络上育儿达人也给我很多启示，让我学会放开手，给悠妹妹更多的学习吃饭自由。在此仅仅是抛砖引玉，希望更多的宝宝爱上吃饭，让更多的妈妈开心。