目前养生行业存在一种现象,就是技术越好的,做的越久的中医调理师,按摩师,尤其是开工作室的调理师(店里基本是一个人担当多个角色 ,老板,保洁,诊断专家,调理师……),身体的亚健康问题越多。当下正是三伏调理的正当时,几乎每家店里都是一年中生意最好的时候,作为调理师基本每天是忙的不可开交,根本没时间给自己好好调理,一个夏天过来,你调理的客人身体越来越好,而你的身体却处于透支状态。
你是不是也如上图所示呢??怎么做到挣钱和保养自己两不误,是我一直思考的问题,看到那些来复训的开了店的学员,身体还不如第一次来学习时,心里比较难过,明明掌握着最好的灸法,为什么不能在自己身上运用呢?问他们,几乎所有的回答都是“没有时间,店里太忙”。
“每日一灸”来源于我给先生布置的任务,每天灸三阴交,太溪,太冲,太白(我给他的选穴基本是原穴),选2-4个穴位(麦粒灸以单穴记,一个穴位如果是双穴计2穴),每天灸3-5壮,给他准备了最先进的麦粒灸工具(如下图)
麦粒灸神器组合开始他只会找三阴交,太溪,就灸这4个穴,这4个穴灸了大概一周后,他跟我说,他蹲厕所,腿不麻了,又过了两个星期,说腿轻松有力气了,后来他尝到了每日一灸的甜头,不用我监督,自己就坚持“每日一灸”,以前他舌苔厚腻,黄,中间有深裂纹,现在苔薄了,干净了,中间的裂痕也浅了很多。有时他自己觉得累了,太溪来几壮就会轻松很多。
看到他的坚持每日一灸让自己身体越来越健康,我从中受到启发,找到了一直困惑我的答案。于是我开始在教学过程中,提倡“每日一灸”,让那些学完灸回家开店却没时间给自己调理的学员坚持“每日一灸”,同时自己也开始践行“每日一灸”。
随着时间的推移,越来越多的人从“每日一灸”中收益,每天花3-5分钟,给自己来上几壮,既调理了身体,也练习了手法,一举两得,在这个过程中,大家慢慢的会感觉到自己身体细微的变化,爱上“每日一灸”。
“每日一灸”如何取穴呢?这个问题大家都比较关心,下面就来说说如何取穴:
以下取穴是基于自己给自己灸的情况,所以取穴都是身体前面,四肢穴位为主。
1、可根据所灸时间点来取穴 即子午流注取穴法,你在什么时间灸,取当时那个时间点当令的经络所对应的脏腑的原穴,募穴来灸,如,早上6:40,此时是大肠经当令,我们可以取大肠经的原穴合谷穴,或是大肠募穴天枢,来帮助排便,尤其是有便秘的人,在上午5-7点,取以上两穴,效果特别明显,当然也可选择调理便秘的特效穴支沟穴来灸。不一定一次有效,但是坚持肯定会有效果。
2.根据自己的身体状况来选择,如果你下焦虚寒(如何判断下焦虚寒,高级班课程有详细讲解,不懂可以私信我),可以选择关元,太溪来灸,如果是中焦虚寒,我们可以选择,中脘,足三里,来灸,如果你阴虚内热,可选择滋阴穴进行施灸,如三阴交,涌泉,劳宫,如果你胃很不好,可以选择,内关,公孙或上中下脘这两组穴位中的一组施灸,坚持数日,必有奇效。
3.根据施灸所显作用来灸,如培补元气,可选择气海,关元,足三里,如果是要解决身体某个问题点,就可以选择对应的穴位,如妇科不好,月经不调的,我们可以选择关元或中极,三阴交,蠡沟等穴。
取穴原则 建议是先培补元气,再进行针对问题点施灸。
“每日一灸”主要用麦粒灸这一技法,此法方便,省时,效快功高,灸感在体内封存时间最久(可达1-3天,我体验过灸感存在3天的时候),不受时间和地点限制,我常常在高铁站的侯车室里灸上几壮,可以睡前灸,时间自己定,量以每穴3-7壮为宜,尤其晚上,和早上没吃饭前灸,量不宜过大。
如果你时间充裕,你可以选择点穴灸,此法温补下焦,效果特别好,但此法耗时较长,不易坚持下来。所以对”每日一灸“来说,麦粒灸最合适。如果配合“每周一刮”效果更好。
关爱自己,从“每日一灸”开始,行动起来,为自己的健康付出一点。
“何以健康,唯有麦粒” !!!!
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