2021，1月10日，高三第一学期即将结束了。一直是在陪伴孩子中度过，感赏自己的付出，感伤孩子爸爸的付出。感赏孩子在内心还是渴望学习进步的，还是在努力学习的。
投射我自己能量稳定，有智慧解决孩子的问题。投诉孩子也能及时认识到自己的问题，及时回归，专心致志投入到学习中去，在高考前抓紧一切时间好好复习备考。投射孩子的同学也都能认识到当前的主要任务是高三复习，断掉一切私心杂念。投射学校老师能给我帮助。投射我有能力通过学习解决问题。
2021，1月10日，高三第一学期即将结束了。一直是在陪伴孩子中度过，感赏自己的付出，感伤孩子爸爸的付出。感赏孩子在内心还是渴望学习进步的，还是在努力学习的。
投射我自己能量稳定，有智慧解决孩子的问题。投诉孩子也能及时认识到自己的问题，及时回归，专心致志投入到学习中去，在高考前抓紧一切时间好好复习备考。投射孩子的同学也都能认识到当前的主要任务是高三复习，断掉一切私心杂念。投射学校老师能给我帮助。投射我有能力通过学习解决问题。
2021，1月10日，高三第一学期即将结束了。一直是在陪伴孩子中度过，感赏自己的付出，感伤孩子爸爸的付出。感赏...
目标：从容自信 晨起7:00 ①专注深呼吸10次（回归当下） ②早课正念冥想—爱20min （正念植入清理印痕回归...
听了一本樊登老师讲的关于正念的书，受益良多。 读书也得靠缘分，缘分没到时，你可能不想去读，或者也理解不了。像正念这...
2021年1月10日，高三的一年多的陪伴，感赏自己的付出，感赏孩子爸爸的付出。感赏自己的及时发现，感赏自己要想办法...
什么是正念？正念有如下特征: 专注：进入正念状态时，无论你选择什么目标，都需要全情专注。 此时此刻：以回归事物本源...
材料：葡萄干 人员：家人或者正念小组成员 过程：按照以下步骤说出自己的感受，想法，和下一步可能的行动 1.看 2....
先上原则： 让自己真的安静下来的本质是回归到正念。 什么是正念？ 正念就是保持“心在胸腔里”而非跟着思绪与情绪乱飞...
目标：从容自信 晨起7:00 ①专注深呼吸10次（回归当下） ②早课正念冥想—感恩20min （正念植入清理印痕回...
目标：从容自信 晨起7:00 ①专注深呼吸10次（回归当下） ②早课正念冥想—勇气20min （正念植入清理印痕回...
目标：从容自信 晨起7:00 ①专注深呼吸10次（回归当下） ②早课正念冥想—主动20min （正念植入清理印痕回...
本文标题：正念回归
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