据英国牛津大学的一项调查发现,超过八成的人每天至少讲一次大话,超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说,说大话是一种正常的心理需求。一方面,这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。另一方面,适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑。大家都来吹牛吧
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最近设立目标很多,行动又少,整个人又开始内耗。 今天是小年,非常想里里外外好好收拾一下。可是除去上课时间,出去陪两...
今天关闭了朋友圈。 因为我发现最近有些焦虑都来自朋友圈。既然不能控制别人,那就控制自己,从自己拒绝和告别这个小圈子...
在这个忙碌的时代,生活中很多大大小小的事情,都有可能成为我们焦虑的起因。尤其疫情期间居家办公碰上了孩子们的网课。从...
焦虑分为很多种, 比如来自低龄儿童家长对于孩子成长的焦虑, 来自学生自己和家长对于学业压力的焦虑。 还有,事情多的...
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焦虑 = 环境刺激 - 免疫力 如果想要降低焦虑,我们要做的就是提升对焦虑的免疫力和降低对环境的刺激 一个人呆在干...
怎么做才能降低考试焦虑考试紧张。怎么做才能降低考试焦虑考试紧张,看到这篇文章的你,是不是有着考试焦虑、考试紧张的情...
我觉得人会觉得焦虑,是因为有压迫感。总是比较,不是横向竖向比较,而是往往跨界比较。比如看到朋友变得越来越优秀,就会...
本文标题:一天吹牛三次可降低焦虑
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