封控的这段日子，每天都睡的很好，吃的也是自己做的饭，相比于以前吃的麻辣烫那一类的，可以说是非常健康了。
昨天洗脸的时候，我突然发现我的发际线周围出现了很多头发，明显比之前要密很多，头顶上也炸出来不少小短毛，惊的我说不出话来，因为前段时间我特意观察过我的发际线，所以把这两天的发际线一对比，就能很轻易的发现不同之处。
这十天封控的健康生活，让我的头发也长出来不少。
之前的发际线还要再往后
我之前大姨妈总是不来，所以去医院检查了一下，查出来我是先天性甲状腺炎，对比18年我的检查单子，我发现原来在18年的时候我就已经是桥本氏甲状腺炎了，只不过当初指标不是很高，所以也没重视，前段时间的检查，指标比18年高了不少，而且又是专门去挂的内分泌科，所以得到了医生对我的全面解答。
先天性甲状腺炎是一种免疫性疾病，但绝大多数情况下患者不会出现什么症状，只有指标特别不正常的情况下会造成甲减，这种情况下才会出现特别明显的症状。
而且，这个病和我们理解的甲亢或者大脖子病还不一样，甲亢属于甲状腺激素分泌过多，大脖子病属于甲状腺激素分泌过少，一般来说刺激甲状腺激素分泌的成分就是碘，所以很多大脖子病的人就会吃加碘盐或者海鲜等。
但对于甲状腺炎来说，本身这个疾病在指标上的表现就是部分甲状腺抗体增加，实际上我的理解就是身体把甲状腺当成病毒来攻击了，所以它就不能让甲状腺本身再过于“活跃”，因此这种病就要少吃含碘的东西，比如海鲜、紫菜、海带等，调味用品也要尽量用无碘盐。
所以检查过后，我家里的盐就换成了无碘盐，我现在住的地方用的盐我也换成了无碘的。
后来吃了一段时间不加碘的盐，我额头上的头发果真多了一点。
但是后来，因为我十月份压力有点大，熬夜，很快头发又掉没了。
这次封控，每天吃的都是自己做的饭，该考的试都取消了，没啥压力了，所以就比较开心，入睡比较快，也比之前早很多，所以头发又回来了。
这么看来，饮食和作息真的对头发来说很重要，我以后也要坚持健康生活，早睡早起，多吃自己做的饭，少吃外卖，最重要的是，保持身心愉悦，良好的心态也是长头发的关键呦！
加油！❤
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