跟着冯雪老师的课程《高血压医学课》，让我们一起降伏高血压。
复习第二模块：诊断与逆转
二、延缓高血压脚步
随着年龄的增长，高血压几乎不可避免。所以
①对于高血压的预防思路，并不是彻底消灭敌人，
②而是用终局思维打持久战，尽可能拖住敌人就行。③只要在我们的有生之年血压升高的幅度有限，
④没有对身体产生巨大危害，就算预防成功。
从形成原因上看，高血压可以分为两种：
①一种是原发性的，就是不知道原因或者原因不明确的
②另一种是继发性的，就是明确知道是什么原因、疾病引起的。
③继发性高血压比较简单，某个病的存在，导致了血压升高；发现了就去治，谈不上预防
原发性高血压的路径：
①我们不知道这类高血压是怎么开头的，
②但我们知道它真实发生在我们身体上的过程以及最后的结局。
③这样，就能逆推出一部分相关因素。
在我们体内，这种异常的血压升高有三种通路——
①通路一是兴奋交感神经，让身体释放肾上腺素、血管紧张素等激素，从而收缩血管，导致升高血压。持续的压力、烟草中的尼古丁、酒精，都会导致这个问题。
②通路二是摄入过量的钠，导致肾脏排钠功能紊乱。血液中的钠变多，导致血液总量增多，从而升高血压。
③通路三是改变血管。无论是血管弹性变差，还是血管壁损伤，出现炎症、斑块，都会导致血压升高。年龄、高血脂、高血糖、肥胖、空气中的PM2.5都和这条通路有关。
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