今天是什么日子
起床：4点15分
就寝：23点24分
天气：晴，空气良，温度15-25℃，日出时间6点34分。
心情：心情很好。既然决定早起，那么再艰难也要持续进行下去，更何况行动并没有想象中那么艰难，我们总是被自己对困难的想象或者说是恐惧吓到，真正去做的时候，我们会发现很多事其实并没有那么复杂，也没有自己想象中那么慢。任何时候，我们需要做的很简单，只需要持续的迈出第一步即可。
纪念日：中国轻工长沙院开会
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 182/365
2.跑步1200公里：1485/1200
3.写作：晨间日记D403 228/365
4.阅读纸书60本：
43/60 《10人以下小团队管理手册》
5.每天阅读纸书40页：162/365
6.每天用英语10分钟：216/365
7.每天写读书笔记：93/365
8.每天复习读书笔记一篇：101/365
9.每天做俯卧撑20个：218/365
10.每天做仰卧起坐10个：151/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：2个番茄钟
3.写作 晨间日记D403：2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-10-23
1.早起：4点15分起床 181/365
2.写作：晨间日记D402 227/365
3.跑步：6公里 34分 5.7分/公里 1485/1200
4.阅读：《半小时漫画中国史2》1-40 40页
《金钱永不眠》74-86％
《黑天鹅》10-26 16页
5.阅读纸书56页 162/365
6.每天用英语10分钟 216/365
7.每天写读书笔记 93/365
8.每天复习读书笔记一篇 101/365
9.每天做俯卧撑20个 218/365
10.每天做仰卧起坐10个 151/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第177天。177/180
从选择交通工具看思维过程。昨天从天河机场赶到武汉站在机场大巴和地铁之间摇摆了一段时间，最后选择地铁，主要原因是地铁不堵车，具有可控性；在选择地铁路线的时候也是以时间为选择准则，最后不仅赶上火车了，还提前了一会儿，感觉不错。
当我们选择最方便的途径时，我们节省下来的就是自己的注意力和时间；当我们选择貌似更合理的价格时，虽然节约了金钱，但浪费的注意力和时间却更多。很多时候我们更注重显现的收获，却忽视了隐形的损失，最终我们损失的更多。这次出差交通工具的选择就是一个很好的反面教材。本来可以直接从青岛飞到长沙，1090元，2小时45分，感觉有些贵了，就开始不停的想办法找更便宜的交通方式，最后找到了青岛飞武汉，武汉乘高铁到长沙，700元，6小时。两个人节省了780元，多花了6小时，时薪为130元，仅算我自己的时间为3小时，时薪为260元，这样一算貌似挺划算的，相当于一个小时为我赚了260元，可是我投入的精力如何计算，还有做出选择的思考过程也是不可取的，这样思考的长期损失不可估量。
唯一可取的是无论乘坐什么交通工具，首先把重要的事情做了，做完了重要的事情，其余的时间也满足了自己娱乐（看网络小说）的需求。
人际的投入
在与客户交流的过程中更是少考虑金钱为妙，面对客户合理的要求，我们尽自己最大的努力满足，切实从用户的角度考虑问题。
开卷有益-学习/读书/听书
《黑天鹅》开始阅读，感觉能沉下心来读下去，对自己来说这就是一本好书。纸张触摸感也滑溜，第一感觉就很好。也有一些书其实挺好的，但纸张的选择上给我的感觉很不好，以至于第一感觉欠佳，读起来也没滋没味的，读书对我来说确实是一件很主观的事情，封面，内容，纸张都是很重要的因素，按李笑来的选择标准是出版次数多，印刷次数多的书更值得选择，主要是内容，但我对书的纸张要求较高，摸起来灰蒙蒙的书就有点不大想阅读了，所以阅读确实是很主观的事，特别是纸书的阅读。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
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