有时我们在坐下、起身、下蹲或骑自行车运动时，膝盖处会发出响声。
有的人喜欢掰手指，也会发出咔哒咔哒的响声。
四肢和手指关节为什么会发出响声？
正常情况下，关节之间存在着关节滑液，这种粘稠的液体就像润滑剂一样，防止关节之间互相磨损，质地和生鸡蛋黄液体差不多。
关节滑液中包含吞噬细胞，可以帮助清除关节内部的骨质和软骨残骸。
但我们的关节弯曲伸直时，关节间隙会变大。但是关节滑液的量却保持不变——这就产生了一块低压区域，导致少量气泡的释放，汽水中冒出二氧化碳类似。
我们屈曲关节时，关节并不是每次都会响。这是因为关节释放出来的气泡分散在滑膜液腔内，需要周围的液体对它施加一定的压力，它才会发出嘭嘭嘭的声音。
通常情况下，同一个关节这样的弹响一般要等20分钟或者半个小时才会随着下一次屈曲关节出现；
也就是说并不是每一次的弯曲伸直关节都会出现弹响，多数情况下是生理性的弹响，对身体没有太大的坏处。
温馨提醒，即使生理性弹响对身体没有太大的危害，大家也不要经常性的屈曲关节，比如习惯性掰手指、猛用力弯曲关节，防止韧带拉伤或引起其他病症。
但是，有的情况需要大家注意：如果每次屈伸关节都会有弹响，就可能是病理性的弹响，可能是关节有炎症，或者外伤等其他原因；也有可能是关节滑液缺少，无法缓和骨头间的冲击。
膝关节病理性变化也会导致关节弹响，要考虑可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。
准确确定是什么类型的响声，就需要大家及时选择相应的调理措施，避免病情加重。
如果是病理性的响声，同时还出现疼痛症状、活动受限，多数情况下是骨关节的退行性改变导致骨关节结构出现不同程度的错位引起的。
当骨关节错位压迫到周围软组织，气血不通畅，时间长了此处就可能出现炎症，当错位程度加大，会压迫关节腔内的半月板，同时周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，甚至影响到骨膜，产生骨刺，然后就形成了骨性关节炎、骨刺、滑膜炎、半月板损伤、水肿积液等一系列膝关节健康问题。
骨错位导致的膝关节炎、膝关节弹响，通过柔性理骨把错位的关节进行复位，使其气血疏通，这些疼痛问题就会得到有效解决。
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