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神奇的OH卡协助孩子找到行动计划

神奇的OH卡协助孩子找到行动计划

作者: 凌凡然 | 来源:发表于2023-09-27 12:42 被阅读0次

周末用OH卡给一个孩子做了一次咨询,这个孩子目前是请假在家不去上学的状态。OH卡的学名为潜意识图像卡。它是一种专业的心理学工具,可以帮助体验者探索自己的潜意识,从而了解自己的内部感受、态度,以及行为的倾向性。

之所以选择给这个孩子用OH卡,是因为之前我给他咨询时,发现他会刻意展示好的一面给我,而有所隐瞒。所以这次期待通过OH卡能更了解他真实的想法,以及帮他找出他生命中的能量源泉。同时利用这些生命中的能量源泉来激发他的勇气,协助他有勇气往前走,并找到行动计划。

咨询中用到的OH卡

第一排的三张卡片是他从不喜欢卡片中,再次挑选出来的最不喜欢同时让他害怕的卡片。因为涉及到一些隐私,所以在这里不展开。第二排的五张卡片是他选出来的最喜欢的5张,我每张卡片都问他同样的问题:“你看到了什么?你在里面吗?你正在做什么?哪个是你?你有什么感受?”这协助我们找到了他的能量源泉---主要是朋友同学和家人。

中间那张卡片,他说看到的是生日蛋糕,他看到了他正站在蛋糕前和家人一起庆祝生日。可以看出他特别喜欢家人的照顾,和家人的感情也比较好。其余四张他说都看到了他和同学们在一起,特别提出了A同学和B同学两位同学。最后一张拥抱的卡片,他说看到了他和A同学在学校被老师批评之后,两个人拥抱在一起肩搭肩说:“哎,别管老师了,那我们去玩吧。”可以看到A同学是他特别重要的心理力量之一。

接着,我打算协助他用力量源泉支持自己克服困难。于是我告诉他:“接下来会抽出一张卡片,提示你目前让你无法去上学的最主要的障碍是什么。”他抽出了第三排的卡片,并告诉我:“我最担心在学校,老师让做作业而我不会做。所以我觉得非常害怕,不愿意去上学。”这时,我引导他:“A同学是你很重要的朋友,你觉得这件事情,A同学可以帮到你什么吗?”他想了一下:“我觉得我拉下了很多功课,我有不懂的题目可以去请教A同学,他会帮我。”

为了能给他更多的力量支持,我接着说:“还有一些办法可以协助你去克服这个困难。接下来请你抽取三张牌,它会给到你提示。”然后他抽到了第四排的这三张牌,我们分别解读。第一张他说看到了墙,觉得无路可走。我问他该怎么办。他说那就跨过去。第二张他看到了一条蛇,告诉我要像蛇一样继续往前走,一直朝前。第三张他看到的是他在流泪的时候,妹妹跑过来安慰他。所以可以看到妹妹也和朋友一样,对他来说是非常重要的一个力量源泉。

考虑到这三个回答虽然能给到他力量,但都属于比较宽泛的类型,不足以形成行动计划。于是我继续说:“如果顺利,国庆假期后我们就会回到学校上学。在接下来差不多两周的时间,如果我们每天都要做一些事情为重返校园准备,那么你需要做哪些事情呢?接下来我们抽出三张卡片。”

第一张卡片,他看到了漩涡,觉得这是不稳定的。所以我引导他:“你可能需要去加强内心的稳定感,所以我会给到你一份内化文字,他每天都要至少读一次,可以吗?”他点了点头。第二个张他说要用力去拧紧绳索,所以他看到了要有力量感。我问他打算怎么做?他告诉我要每天都去锻炼身体,体能增强了对学习也会有帮助。所以他决定每天都要跟爸爸妈妈去打羽毛球。第三张他说看到了自己正坐在叔叔的车上到外面玩。我问他这意味着什么。他说意味着要和更多的伙伴玩,扩大生活圈。我继续问:“那你怎样在上学前这段时间更加扩大你的交友圈呢?”他告诉我,他要每天和隔壁的孩子要去骑单车一起到外面去玩。

最后,我和他一起重复了每天要做的四件事情:联系上A同学,多沟通和请教学习问题;每天读内化文字至少一次;每天和爸妈打羽毛球;每天和隔壁孩子骑单车。通过OH卡,我们更好地找到了他内心正在担心的事情,并借助个人力量源泉支持他在未来的每天行动起来。

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