秋冬运动量变少，太容易吃多了积食，在家里吃多了怎么办？最近发现几款很简单的刮油清肠水果茶，在家里动动手就能做，赶紧喝起来！
·罗汉果雪梨茶：润肺止咳，清润去腻
方法：罗汉果/雪梨各半个，红枣片枸杞加水煮15分钟（不用加糖，罗汉果本身是甜的！）
·竹蔗茅根茶：香甜甘泽，去油去腻
方法：甘蔗/海底椰/茅根/葛根/胡萝卜丁/蜜枣（觉得麻烦可以直接买配料包），加水煮20分钟（不用额外再加糖，蜜枣甘蔗本身是甜的！）
·柠檬苹果红茶：促进消食，加快清肠
方法：红茶与冰糖加水煮3分钟，再加入苹果/柠檬片煮5分钟，苹果片变黄即可
·姜丝炒米茶：温热去腻，排毒健脾
方法：姜丝炒软后加入大米继续炒，炒至大米金黄，炒熟的姜丝大米加入红枣、枸杞加水煮开5分钟即可（姜丝越老越辣，可以选嫩姜，喜甜可加少许冰糖）
天气热了，自制的简单健康的水果茶要不要来一杯？ 经常在面包店里看见水果茶卖，很贵，差不多500毫升的一瓶水果茶就是...
自制超强减肥水！每天一杯！刮油！减肥！ 以前胖总是被同学嘲笑，青春期的时候啥也不懂，就觉得饿着不吃就会瘦下来，我就...
自制刮油水️刮油️减脂️任性吃肉 不长胖️ 快来说说，这个寒假你都胖了几斤?胖了8斤的我路过??是的，这个寒假的我...
与其去外面买，不如趁着这几天有空在家自己果茶，岂不是更增添了几分乐趣 制作很简单，将水果切成小块，冻如冰箱备用，将...
有没有喜欢喝百香果蜂蜜水的味道的，但是又觉得百香果买来挖出来加蜂蜜很麻烦。 又或者是喝水困难户，一天连三杯水保障不...
最近上班，常常看到有两个小伙伴天天随身带着一瓶农夫山泉的矿泉水，里面还加了柠檬。最开始，我以为是超市购买的柠檬茶，...
秋天，自制一杯柠檬枸杞果茶，具有美容、养生的功效。 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等...
减肥一定要从饮食上做起，每天吃点刮油食物，轻轻松松让你变瘦，那么都有哪些食物呢？下面小编介绍6大刮油食物 轻松“吸...
冰激凌果茶 在星巴克喝的果茶里面有奶油，我就琢磨着自制果茶时候加冰激凌，今天尝试了一下。 配方：两颗青柠檬+一个巧...
2019年7月1日 昨天点了一杯“盖世知己”水果茶，本想着点的是“盖世红颜”。后来问老板二者的区别？告知：说是一杯...
本文标题：自制秋冬刮油水果茶 | 饭后来一杯轻松快乐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ixqufdtx.html
网友评论