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配速破7了2022-12-03

配速破7了2022-12-03

作者: 00大笨牛 | 来源:发表于2022-12-02 11:28 被阅读0次

#今天的小确幸

早起跑步,

跑着跑着就不想停下来拍照了。

终于听见自己的配速也可以7以内了。

虽然仅仅其中1公里,

但也证明了我也可以。

人家说“笨鸟先飞”,

而我是一条“大笨牛”。

运动项目我都是很难学会的,

如瑜伽,

感觉自己就是钢铁战士,

全身僵硬,很久很久才能俯身向前;

如游泳,

我是缴了3次学费才终于学会。

所以跑步终于能跑进7了,

对于我来说就是一个新的里程碑。

为了证明这个,

我的腰包跑到半路竟然掉了,

原来是后扣松了,不能用了。

哈哈,终于有个东西是给我用坏的。

它记录了陪伴我的日子。

感谢你一直的陪伴,

随着我的进步你却要退出我的生活了。

我们一生会遇到很多的人,

但每个人只会陪伴你走一段路,

这段路无论长还是短,

都是来自生命诚挚的礼物。

我珍惜

这来之不易的人生礼物,

并始终心存一份感恩![爱心][爱心][爱心]

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