I情绪经验性的学习是改变的核心元素。
修正性经验：对方经验到异于往昔的生命经验，而开始慢慢走出过去的既定生命脚本，逐渐展开不同的生活。
不确定性的价值观与被接纳的修正性情绪经验，帮助当事人松动绝对化和僵化的思维。也能启动当事人自己去寻找答案，满足自己的自主性。
“你在逃避”和“你走开了”，感觉是不同的，前者更容易引起对方的防卫反应，而后者在不知不觉中提供了另一种思考向度，正在松动其原有的想法，不经意的给予修正性经验，以及正在邀请当事人接纳自己的逃避，“你选择走开”这更能够赋能给当事人，这是他的选择，是有力量的，同时他也正在经验重新建构。
咨询师未知的态度是宝贵的。不要以为我们都知道了，而要一直保持不知道的态度，不那么确定性才能真正的贴近当事人。咨询师只有第一个反应是自由的，其他的反应都是由当事人来决定我们要怎么回应，我们需要当事人的引领，需要当事人来教导我们怎么做。
我们若具有历程观，能解构我们的确定性及成就取向，并有耐心的反复的觉察旧我，松动解构，再觉察，再解构，不断重复这些修通的历程，就能有根本的成长和改变，它就是生活的具体展现与本质。改变是在不断的解构、接纳、重现旧我的螺旋式成长的过程中。是在很多不起眼的“微小”的历程中积累完成的。
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