近期在学习《大脑赋能术》这本书。本书作者，戴夫.阿斯普雷 （美） ，防弹饮食的了发明者。曾经受困于不健康的身心状态：身体易感疲劳，依赖食物 ，注意力不集中，健忘，喜怒无常。感觉大脑失去了动力。为了改变这些情况，他用了17年时间，耗资100多万美元，对高效能、高任性的脑力表现秘诀进行了探索，他服用益智类药物，通过大脑训练软件、电刺激、冰浴、瑜伽、冥想、控制饮食、简化生活方式等方法，找到给大脑带来更多能量，从而集中精力、记记力提升、精力、抗压力均得到提升，大脑反应敏感、充满活力。 他用经验指导帮助了很多人，并将最有效的实践方法整合成为期两周的全面计划，以期待人们可以摆脱疲惫的困扰和无用功的消耗，轻松自在地学习、工作。
大脑赋能术 周末推荐书之《大脑赋能术》，英文名为：Head Strong: The Bulletproof Pla...
近期在学习《大脑赋能术》这本书。本书作者，戴夫.阿斯普雷 （美） ，防弹饮食的了发明者。曾经受困于不健康的身心...
《大脑整理术》的内容很有科普性，具有普遍性，但是《大脑赋能术》这本书的内容很吸引我，打破了我之前的某些认知，是很...
注：以下只是个人吐槽，没有任何讽刺意味。 拿起这本书，还是巧合。刚刚读完Steven Rose2006年的《大脑的...
相互赋能=情感赋能+能力赋能+人气赋能 自我赋能=舞台赋能+指挥赋能+潜意识赋能 帮主赋能=赚钱赋能+监督赋能+能...
坚持锻炼： 锻炼给身体赋能。创业是自我的革命，身体是革命的本钱。 坚持学习： 用学习给大脑赋能。创业就是要打破旧边...
第一天记忆课和专注课总结： 幼儿大脑赋能启蒙班第一天结束啦，今天是充满挑战的一天，早上的记忆课，孩子们认为自己只能...
赋能是当下一个比较时髦的词汇，赋能无处不在，科技赋能，创新赋能，协同赋能，平台赋能，团队赋能，组织赋能……本文探索...
什么是赋能，赋能就是把我的能力，变成你的能力。比如，企业为商家赋能，组织为员工赋能。赋能赋能，“能”有两个意思，一...
恭喜你，正式进入大脑赋能师30天训练体系，从今天开始你将被赋能30天，坚持到底，30天后，未来那个不一样的你，正在...
本文标题：《大脑赋能术》
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