737.刻意练习是一万次重复吗？

作者: 好好说话就是修行 | 来源:发表于2024-02-20 22:30 被阅读0次

每日一省第649天

《刻意练习》阅读收获

1.杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。

2.成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意练习，又并不等同于刻苦。

所有的天才在表面上看起来似乎都有着不可企及的这种高度，但事实上就是唯一的秘密在于刻意练习。

3.很多种状况，你根本不需要一万小时，你就能够成为一个杰出的人。

只要你能够专注在几百个小时在这件事情上，你就会有突破，成为一个专家。

所以有的练习一万小时还不够，有的练习根本不需要一万小时。还有的人他心不在焉的，就算超过了一万小时也没用。所以这件事情没有一万小时理论那么简单。

4.我们的大脑是在不断地成长的，我们的大脑在随着我们锻炼的过程当中是在不断地改变的。

5.什么叫刻意练习呢？它和一般的练习有着非常明确的不同。

第一个就是首先要具有明确的目标，你所做的每一件事都具有明确的目标，最好这个事是可以衡量的。

第二个就是一定是专注。

第三个就是要努力地挑战走出舒适区。

刻意练习需要不断地设定目标然后不断地做练习，不断地做反馈并且不断地改进，这是刻意练习的一个基本的流程。

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