觉察日记

1：事件  忙活了一大天，没能挣够日工钱

2：应对  一致性

3：感受  着急，平静，丢人

4：我的想法

别着急，慢就是快。先学习找规律，以后就好了。

材料不一样，定位就不一样，总结经验也很重要。

人家一天快比我多挣一半了。怎么好意思把产量发群里呢？

计件比日工干的少。这回当官的总相信我以前没应付吧？终归是一个过程，慢慢会好起来的。

5：期待

我对别人的：在我需要的时候快点给我帮忙

别人对我的：多干点

自己对自己的：用心，多看，多记

6：我的深层需求  安全感

7：做什么满足我的深层需求

    疗愈

8：我的模式 

9：生命力  平

我是一个冷静的人，我是一个有耐心的人。