一早冥想,明显感觉到,内心小孩的不安…
换做以前,感到不安时,我会把这个情绪当作,自己不想接受的包袱,会选择一切办法
忽略它,逃避它
但现在,我觉察到了,我静静观察着,这个让我感到不安的小孩,感受她的感受
完全融入体验,情绪的起伏
一段时间内,我内在的小孩,从不安到情绪的释放,我能感受到内心已经不拥堵了
完全释然的感觉
这种体验真的很美妙,以前对自己的不自知,一味逃避,只会带来不断恶性循环
选择坦然面对,尽情体验情绪,你会发现,你一直不敢面对的问题,居然能
转换成提升的能量
给你带来意想不到的惊喜,允许自己体验不好的情绪,你会在释放情绪中,得到生命力的提升
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