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允许自己体验不好的情绪,你的生命力会得到提升

允许自己体验不好的情绪,你的生命力会得到提升

作者: 奔跑的滨滨 | 来源:发表于2022-02-22 08:11 被阅读0次

一早冥想,明显感觉到,内心小孩的不安…

换做以前,感到不安时,我会把这个情绪当作,自己不想接受的包袱,会选择一切办法

          忽略它,逃避它

但现在,我觉察到了,我静静观察着,这个让我感到不安的小孩,感受她的感受

      完全融入体验,情绪的起伏

一段时间内,我内在的小孩,从不安到情绪的释放,我能感受到内心已经不拥堵了

          完全释然的感觉

这种体验真的很美妙,以前对自己的不自知,一味逃避,只会带来不断恶性循环

选择坦然面对,尽情体验情绪,你会发现,你一直不敢面对的问题,居然能

          转换成提升的能量

给你带来意想不到的惊喜,允许自己体验不好的情绪,你会在释放情绪中,得到生命力的提升

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