上次练完圈跟教练聊了一下，我本来是想问以现在的水平打成有点样子要用多久，同时也好权衡一下今后在健身上的时间精力分配。教练告诉我，大概再用半年我基本可以打成freestyle，但是，拳击本身是靠重量KO对方，我打的再厉害也不可能KO比我重量级大很多的人，这一点我也是懂得的，本身也是为了强身健体，没想KO谁。第二点是拳击练后以后会有一系列习惯问题，比如有点驼背。第三点需要有反应速度训练，比如跳绳之类的训练，还有步伐速度的锻练，这些并不综合，是针对拳击运动的专项训练，但基础训练更需要投入时间。第四针对我个人体质的提升，拳击属于有氧运动，我比较瘦弱，应该多做无氧的撸铁运动。
教练的建议都很中肯，我就是比较喜欢拳击这种有动作感的运动，不喜欢纯撸铁，所以在拳击上投入比较多。但是认真的思考一下，我今后应该把重点放在撸铁上，拳击可以偶尔玩一下，综合的提升体质。
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本文标题：健身3
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