#练出马甲线# 第三天
还是以“徒手塑形初级”作为热身，“全身拉伸”作为放松。今天终于把“马甲线养成”整个练下来了，真的是浑身酸痛。
其他效果肯定没有那么快，好像饭量有一点点增加，早晨再也没法睡懒觉，因为会饿醒。运动量的增加果然要求更多的能量呀。
据说额头长痘就是因为颈椎不好。我一定要好好锻炼，争取让颈椎恢复健康。
健身打卡3
#练出马甲线# 第三天
还是以“徒手塑形初级”作为热身，“全身拉伸”作为放松。今天终于把“马甲线养成”整个练下来了，真的是浑身酸痛。
其他效果肯定没有那么快，好像饭量有一点点增加，早晨再也没法睡懒觉，因为会饿醒。运动量的增加果然要求更多的能量呀。
据说额头长痘就是因为颈椎不好。我一定要好好锻炼，争取让颈椎恢复健康。
健身打卡3
#练出马甲线# 第三天 还是以“徒手塑形初级”作为热身，“全身拉伸”作为放松。今天终于把“马甲线养成”整个练下来了...
已经连续练了两天手臂 今日健身计划: 早晨手臂 ✔ 早上腿部✔ 晚上手臂 晚上腿部 今日读书计划:娱乐至...
坚持健身✌
今天38分钟，每次都有进步，连续20分钟5.5快步走，呼吸调整的ok！2018年打卡100次目标！加油！
今日三目标 1.英语打卡 2.书法打卡 3.运动打卡 健身房 体能测试
2020年5月3日健身打卡： 动：快走6公里，梅花桩拳60分钟。 接着记录健身打卡和读书日记，坚持！✊
每周记录 1、生活打卡2、健身打卡3、财务总结4、学习打卡5、看的书籍打卡6、英语记单词+听力打卡 每月总结 1、...
已坚持一个月，继续保持！
2018年5月2日，背部打卡，科兴健身房 2018年5月3日，腿臀打卡，国王健身房 2018年5月4日，肩➕核心打...
今天做了什么？ 1，早上极光单词打卡， TeacherGwen每日晨读打卡 2，大群输出每日一句 3，健身 4，大...
本文标题：健身打卡3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rluleqtx.html
网友评论