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晨间日记

晨间日记

作者: 吕永敏 | 来源:发表于2022-07-10 23:11 被阅读0次

冰山作业

一.事件:小概率事件

二.应对:一致性

三.感受:兴奋,惊叹,激动,紧张

四.对方的感受:激动

五.想法:

1.当朋友打来电话的时候,听到这个消息特别兴奋,不感想信

2.没想到这么低的概率能成真实意料之外的事,惊叹好运来

3.心不能平静了,查询求证

4.等待具体的消息,紧张

六.期待:

1.自己对别人的期待:静心等待

2.自己对自己的期待:觉知引导小孩儿静心

3.别人对自己的期待:

七.我的模式:激动中

八.我深层次的需求:自我价值的实现

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:多经历

十.生命力:向上

行禅:轻松

食禅:蒸豆角,豆面,筋道,妈妈的味道

呼吸禅:吸进能量,呼出浮躁,身体轻松,有力量

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