周复盘04

大家好，今天是2024年1月29日，星期一，农历十二月十九，是2024年的第五周的第一天，2024年已经过去了28天，2024年还剩338天，这是我2024年的第四次周复盘。

一、习惯养成

5:40早起5天，6点早起2天

阅读7天，写作记录7天

运动上主要是抡胳膊，锻炼颈肩

二、学习输入

本周微信读书8小时26分钟，日均1小时12分钟。

1.读完了今年第3本书《南洲翁遗训》（4小时5分钟）

01决定一个人能否有所作为的关键在于，决心走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样解决自身存在的问题。

没有家庭背景，学识不尽如人意，难有贵人相助，这些都不是主要问题，关键在于你决心走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样解决自身存在的问题。

02在现代社会，我们拼命地给自己的生活与工作提速，却忽略了速度终究会达到极限，即便我们省出口渴的时间，堆积如山的工作也永远处理不完。

在忙碌的生活中，抽一点时间让自己忙碌的心安静下来，目光时常能观照内心的人，才能找到内心的平静，让思考更深入。

2.在读今年第4本书季羡林的《心安即是归处》（3小时3分钟）

季老在书中给了我们评断一本书好与坏的客观标准，季老归纳了以下几项:

一本书能鼓励人前进呢，抑或拉人倒退？

一本书能给人以乐观精神呢，抑或使人悲观？

一本书能增加人的智慧呢，抑或增强人的愚蠢？

一本书能提高人的精神境界呢，抑或降低？

一本书能增强人的伦理道德水平呢，抑或压低？

一本书能给人以力量呢，抑或使人软弱？

一本书能激励人向困难作斗争呢，抑或让人向困难低头？

一本书能给人以高尚的美感享受呢，抑或给人以低级下流的愉快？

统而言之，能达到问题的前一半的，就是好书。若只能与后一半相合，这就是坏书。

有了这个标准，我们就可以在茫茫书海中去选择益于自己成长、带来美好享受的，能给自己带来力量、带来智慧的，让人乐观、让人积极的书籍去阅读。

三、收获与反思

1.本周和天使团的安妮交流了一次，虽说是安妮主动联系我的，但通过交流，我确实受益匪浅。

安妮是两个小宝的妈，自己带两个娃还一直在读书学习成长，就这一点就很值得我学习了。

更厉害的是她今年连着参加了好几个活动，猫叔的行动营，一天一本书，一天一输出，冬子的100天读完33本书，还有逆熵增的好几个活动，真的很难想象这个宝妈是怎么安排这么多时间的。

四、输出

本周简书做到了日更，公众号发文三篇。

五、感恩

1.感恩我的家人，照顾孩子，承担家务，他们是我最好的贵人。

2.感恩姐姐给我拿来红外线理疗仪，每次理疗完都感觉很轻松。

3.感恩一起共事的同事们，你们的认真负责，你们的关爱，让我体会到集体的温暖。

3.感恩冬日暖阳，让我在寒冷中感受温暖。

4.感恩健康的身体，让我能做自己想做的事情。

5.感恩遇见的一切，一切都是最好的安排。

六、下周计划

1.每天读书不少于一小时

2.简书上做到日更

3.公众号发文不少于三篇

4.注意合理的运动

新的一周开始了，新的一年也开始了，阅读写作要持续，成长永远在路上。

太阳每天都是新的，自己每天也是新的。

本周复盘到此结束，下周我们再见！