习惯了4:00多起床，今天早上49分钟，看了25页关于心理学的书籍，读了一些专业资料，总的来说，一天不早起，不读书，心里就会不踏实。
今天是我2023年早起和日更的第149天，当一个习惯坚持久了，就不会觉得有压力，在拉伸区更有利于进步。
周六日下雨，加上周一，3天刷了一部58集的古装剧《花千骨》，事实证明专注可以变得更高效的。
如果把每天时间用在有意义有价值的事上，坚持下去就会有很大的改变。
我制定的计划，如运动、整理，总是在用意志力坚持，这样很有压力。
今天早上蚊子咬的睡不着，今天起把家里犄角旮旯，都打扫一边，把家里很久没用的东西处理掉，保持干净整理的环境，就会少生蚊子。
每天起除了早起读书、写作、运动，今天起坚持整理居家环境，做断舍离。让家里和你整洁，给干净。
关注我，一起每天进步一点点，坚持带来大改变！
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本文标题：早起2小时做什么更高效？
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