早上六点多不停的睡不安稳，被梦里的紧张感折腾的半睡半醒，最终被过度的焦虑感把自己折磨醒了。那一刻依然在想着要说的英文对话，应该怎么表述？
在梦里我有点蒙圈，对英语老师的问题不是很清楚，又不敢再问一次。担心老师责备我，上课没认真听清楚她的提问。又怕老师和同学觉得自己英文太差劲，竟然连问题都搞不清楚。最可气的是好像我的同桌，其他同学都对问题非常清楚，并且还知道怎么解决的办法。我想着平时学习成绩还不错的我，可不能给自己丢脸。没听明白题目也不要紧，知道老师问的大概的提纲就行，不就孩子生病了和妈妈进行的一个英文小短对话吗？有何之难，我就要临时发挥，才能代表我的水平。结果好巧不巧，老师竟然真的随意叫了一位同学来和我进行英文对话。
我瞬间紧张的不行，不知道怎么开口，怎么组织这突如其来的对话，觉得这样也不行，那样也别扭。最主要也认为对方也跟我一样紧张。就这样时间一点一滴过去，我依然一脸惶恐的不知所措。我搜肠刮肚，我站立不安，我特别的无助感。而对方似乎没有我想象中那么紧张，我就这样紧张不安的站着，思考着，这无尽又无助的焦虑感把我吞噬，我就这样心里，大脑里依然在想着要怎么说英文。惊醒之后还在想着怎么好好表述我的英文，我大脑里有好几句英文对话已经想好了，还不知道如何串联起来。
在这个梦里的最主要的无助是我不敢开口向英语老师询问清楚问题的根源，而胡乱猜测问题的大概性。导致无形中给自己的压力压制住了英文对话本身。所以有不懂的地方，一定要问清楚，那怕对方会失望，那怕对方会嘲笑，那怕他人会瞧不起。其实这些失望，嘲笑这些字眼压根儿就不会有，都是自己臆想出来的。最主要是自己搞懂了，压力就解除了，问题就清晰了。这样才能有更多的精力关注问题本身。
所以请遵从内心的想法，不懂的先搞懂，再一部一部解决分析其他问题。才能达到目标，离目标更进一步。所谓的压力、焦虑，都是内心的魔咒，劫难。一点点撕开它，才能看清楚其它事物原本的样子。
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